什麼才是有效的瘦腰方法？通過喝花草茶潤腸通便， 排出囤積在肚子裡的多餘廢物和油脂， 並促進腰部脂肪分解， 快速瘦出小蠻腰！
普洱茶：分解腰部脂肪
材料：普洱茶適量， 菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡， 代茶飲。
減肥功效：
1、普洱茶中得茶鹼和咖啡因利尿排水
普洱茶中的茶鹼和咖啡因屬黃嘌呤類。 達到減少水份滯留體內的效果， 利尿效果非常明顯。 因此普洱茶很適合因久坐、久站造成身體水腫的情況。
2、促進食物熱效應
就是人在進食後， 所謂食物熱效應。 身體溫度會升高， 同時會消耗一部分熱量。 食物熱效應消耗的熱量可以達到食物熱量的1/10也就是說， 如果我吃了1600大卡食物， 那麼食物熱效應就會幫我消滅掉160大卡的熱量。
荷葉茶：強效瘦腰
材料：荷葉3克， 炒決明子6克， 玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。 濃茶功效更好。
減肥功效：
荷葉有利水、消脂功效， 和中藥起沖泡瘦身力更強， 瘦腰效果也更突出。 僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。
減肥小編提示：減肥就是要少吃， 多運動。 喝茶的同時， 也要合理控制飲食，
