秋季一到飲用花草茶就成了各位都市白領的最愛。 喝多了傷胃的咖啡濃茶、甜膩的調味汽水, 誰不想來點簡單、輕鬆的花草茶, 緩解一下生活的壓力呢?懶懶的午後飲上一杯花草茶讓困倦、壓力、失眠、焦慮、亞健康狀態統統遠離您!飲用花卉茶是女性最天然的養生養顏辦法, 也是淨化體內環保的最佳途徑哦。
花草茶飲用不當也有毒
很多女同事辦公桌上都備著玫瑰花、檸檬片、杭白菊等花草茶。 “整天坐在電腦前輻射厲害, 用綠茶配點菊花或決明子, 抗輻射還能緩解視疲勞。 ”劉女士稱, 還有些女同事常年沖泡玫瑰花、枸杞加紅棗代茶飲, “既美容養顏, 還有補血養生的功效”。
“是藥三分毒”, 決明子、膨大海等花草茶常用品種實際上都是中藥, 如果使用得當, 確有一定保健功效。 但若飲用不當, 說不定就會變成“毒茶”。 如蓮子心、菊花、薄荷葉、膨大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬於較寒涼的花草,
部分人群宜少喝涼茶
涼茶有清熱解毒、清肺潤燥解暑的作用, 有些人不適合喝涼茶。 市面上賣的涼茶飲料成分多為夏枯草,
涼茶性寒, 常在空調房裡的工作人員體質偏陽虛, 不宜多飲。 此外, 體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者、風寒感冒者、經期女性、孕婦和新產婦, 以及老年人和孩子都最好少喝涼茶。
以食物代替更安全
“菊花、桂圓、蓮子、甘草、百合、魚腥草、金銀花等都是藥食同源的藥材。 ”陳樹和稱, 衛生部公佈了87種藥食同源的藥材, 即便“藥食同源”也不能濫用。 這87種藥材裡有性溫的, 有性寒的, “性平”的藥材相對較少。 藥食同源的藥材其藥理作用要稍微弱一些, 但最好少飲用。
其實沒必要專門買這些中草藥來泡茶喝, 西瓜、冬瓜、綠豆都是清熱去火的食品, 都能解暑。 此外, 石膏(又名石花水)、烏梅、山楂、五味子、酸梅膏等, 這些也都能起到清肝瀉火的作用。 用食品代替中草藥茶飲, 也有很好的保健作用, 而且對人的傷害也會小一些。
常見藥茶的禁忌
膨大海:用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症, 如果把它作為保健飲料長期泡服, 就會造成脾胃虛寒、大便溏泄, 飲食減少等副作用。
枸杞:高血壓患者、性情急躁的人, 或是正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃
甘草:一般具有調味作用, 長期用會破壞體內激素代謝平衡。
玫瑰花:具有行氣解鬱、和血、止痛、舒緩情緒的功效, 但氣虛較重的女性應慎用、少喝。
金銀花:藥性偏寒,不宜長期飲用,尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
超級消脂茶品
甜葉菊:天然栽培的保健飲品,具有甜度高無糖質的特點,對清熱解毒,咽喉疼痛,高血壓,糖尿病,肥胖症者具有較好的效果,還有調節機能平衡和內分泌失調的作用。
勿忘我:美白皮膚,清肝明目,滋陰補腎,並能促進機體新生代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。
紫羅蘭:具有滋潤皮膚、除皺消斑的作用,不但適合愛美人士飲用,同時對喉嚨痛、支氣管炎、便秘、清除口腔異味也有極佳療效。(與薰衣草搭配飲用,效果更佳)
紅雪茶:產于東北長白山海拔1800米以上的高山雪地,天然野生,珍稀罕見,口感純正,帶陰香,具有清心開竅,降低血壓、膽固醇,軟化血管的作用,用於高血壓、肥胖症、神衰體弱等症狀,是食療的理想佳品。
絞股藍:生津止渴,祛病強身,調理內分泌,清熱解毒,平肝明目,降脂減肥,抗癌防癌,降血壓,抗衰老等。
喝花草茶的確是個簡單又方便的方式,但畢竟屬於中藥保健類,瞭解它們的性能,對症下藥才會更有效,也能避免副作用的出現。
花草茶,一半是用來品嘗,一半是用來欣賞,可不能裝在瓦罐裡。泡茶時,最好選用透明的玻璃壺,看晶瑩的茶水一點點被花瓣濡染變色,也是一種享受。追求精緻生活的美女們和小編一起喝一杯消脂去燥的花草茶吧。
金銀花:藥性偏寒,不宜長期飲用,尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
超級消脂茶品
甜葉菊:天然栽培的保健飲品,具有甜度高無糖質的特點,對清熱解毒,咽喉疼痛,高血壓,糖尿病,肥胖症者具有較好的效果,還有調節機能平衡和內分泌失調的作用。
勿忘我:美白皮膚,清肝明目,滋陰補腎,並能促進機體新生代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。
紫羅蘭:具有滋潤皮膚、除皺消斑的作用,不但適合愛美人士飲用,同時對喉嚨痛、支氣管炎、便秘、清除口腔異味也有極佳療效。(與薰衣草搭配飲用,效果更佳)
紅雪茶:產于東北長白山海拔1800米以上的高山雪地,天然野生,珍稀罕見,口感純正,帶陰香,具有清心開竅,降低血壓、膽固醇,軟化血管的作用,用於高血壓、肥胖症、神衰體弱等症狀,是食療的理想佳品。
絞股藍:生津止渴,祛病強身,調理內分泌,清熱解毒,平肝明目,降脂減肥,抗癌防癌,降血壓,抗衰老等。
喝花草茶的確是個簡單又方便的方式,但畢竟屬於中藥保健類,瞭解它們的性能,對症下藥才會更有效,也能避免副作用的出現。
花草茶,一半是用來品嘗,一半是用來欣賞,可不能裝在瓦罐裡。泡茶時,最好選用透明的玻璃壺,看晶瑩的茶水一點點被花瓣濡染變色,也是一種享受。追求精緻生活的美女們和小編一起喝一杯消脂去燥的花草茶吧。