減肥茶常見副作用 減肥不僅求快更求健康

飲用藥類減肥茶是快速減肥方法之一， 大部分迫不及待要變瘦的MM都會嘗試喝減肥茶， 很多時候吃完減肥藥後會出現腹瀉的情況， 不要以為這是正常的， 其實腹瀉是最常見的減肥茶副作用之一。 是藥三分毒， 市面上銷售的減肥藥也屬於藥物， 所以也會有副作用。 小編為大家列出了6個最常見的減肥茶副作用。

減肥茶的副作用1、抑制食欲類， 通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。 副作用， 效果不確定， 因人而異。 長期大量服用可能造成營養不良。

減肥茶的副作用2、脂肪吸收阻斷劑， 有研究顯示， 這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。 適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。 有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。 減肥茶的主要副作用是會常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。

減肥茶的副作用3、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，

以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。 長期副作用不明。

減肥茶的副作用4、腹瀉類：通過致瀉減少人體對食物的吸收。 副作用可能造成胃腸道功能紊亂， 營養不良。

減肥茶的副作用5、產熱類：這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，

使身體產生並消耗更多的熱量， 來達到減脂和減體重的目的。 在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運動前15~20分鐘服用， 可以提升力量和耐力。 健美運動員到達較低體脂的輔助用品。 減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等， 會導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速。 有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類藥物， 可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。

減肥茶的副作用6、利尿劑：這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。 利尿劑只能減去身體裡水的重量， 一喝水體重又恢復了， 對長期減肥沒有意義。 副作用表現為電解質代謝紊亂，

低血壓， 脫水。

溫馨提示：謹慎選擇減肥茶， 瞭解減肥茶產品的成分及副作用， 如果一定要飲用減肥茶， 請嚴格按照正確的飲食方式來飲用。