減肥花草茶對於減重有著很好的效果， 它是通過由內而外的調理內分泌問題， 來實現減肥的!減肥花草茶在減重的同時還能排毒養顏!為大家推薦三款減肥花草茶， 有興趣的胖友可以嘗試嘗試!
減肥花草茶一：決明冬瓜茶
材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜
做法：將冬瓜切為薄片， 與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水， 大火煮沸後， 轉小火燉煮半小時， 加入薄荷， 燜約5分鐘， 過濾後待涼， 加少量蜂蜜調味即可飲用。
功效：消熱潤腸通便， 適用於口幹口苦， 小便黃赤及大便秘結等症。
口感：清淡又有冬瓜味。
減肥花草茶二：葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
做法：將材料一起放入濾杯中， 並沖入250cc， 90度熱水， 待約10分鐘後， 即可飲用。
功效：補氣補血、消脂利水。
口感：紅豆再加茉莉花味， 好喝!
減肥花草茶三：檸檬消脂茶
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖
做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中， 沖入500cc， 90度熱水， 待5分鐘， 取出濾杯， 加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味， 待茶色變綠， 去除茶包即可飲用。
口感：喝起來涼涼的，
減肥花草茶四：甘草陳皮茶
材料：甘草1小搓、陳皮2片、決明子大1匙及少量冰糖。
腰腹減肥原理：決明子能促進胃腸蠕動， 清除體內宿便， 降低血脂、血壓。 甘草可以降低膽固醇。 陳皮助消化、排除胃氣， 可減少腹部脂肪堆積。 而且陳皮性溫， 與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。 三者配合起來能調理脂肪代謝， 加速腰部的脂肪分解， 及時將多餘的脂肪和水分排出體外， 迷人的S形曲線就漸顯端倪。
如果屬於那種對於減肥不想運動的人， 可以嘗試自製減肥花草茶， 既安全健康同時還有效果!對於想減肥的懶人來說是個理想的減肥方法哦!
