冬天已經來臨， 減肥也要跟著季節走， 冬季減肥喝點瘦身茶， 既暖身又美膚， 一舉三得， 不想冒著嚴寒運動減肥嗎， 也不想委屈了自己的口福的話， 還是趕快跟著小編一起來看看什麼是冬季最佳減肥茶吧。
一、排毒美顏瘦身茶
材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將桂花與綠茶置於杯內， 以熱開水沖泡。 約等三分鐘， 讓桂花入味後， 再加入蜂蜜即可。
效果：去脂輕身、整腸健胃， 還可以排毒、去除口臭。
二、香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中， 再適量加些蜜糖飲用。
功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。
三、菠蘿蜜瘦身茶
材料：紅茶5g、鳳梨半個、檸檬皮少許。
製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼， 鳳梨切塊加入紅茶中， 再加入檸檬皮絲攪勻即可。
效果：能清熱祛火， 消化脂肪、排除水腫
四、紅棗玫瑰山楂瘦身茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可， 大約3～4朵（最好是買一些打碎的， 比較能沖煮出味道）、山楂10克（大約8-10片）、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克， 大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）、檸檬半個（確實沒有用四分之一個桔皮（10克）代替）、白菊花一小撮（4-6朵， 一小撮是指的三個手指頭捏的量）。
做法：
1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。 菊花（這些材料都是幹的）都放出來一起煮， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。 只留下茶， 其他的可以倒掉。
喝法：可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了自此可以當茶喝， 等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了， 冷熱都可以喝。 在夏天裡煮好茶後， 放在冰箱裡備用， 又可以消暑。
效果：該茶可以幫助消化， 消除脂肪的積聚， 開胃健脾， 補氣血。 在這過程中， 你還能不需要節食就能有瘦身效果。
五、蘆薈紅茶
材料：20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。
製作方法：蘆薈去皮， 放進煮沸的水中， 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝， 對美容美體有非常大的幫助。
六、苦瓜瘦身茶
材料：苦瓜1條， 茶葉適量。
做法：苦瓜洗淨後從中剖開， 去籽後裝入茶葉， 再用細線綁牢， 吊掛於通風處。 兩個星期完全風乾後取下切碎， 攪拌均勻，
效果：苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏， 促進新陳代謝等效果。 它裡面還含有大量的清脂素， 是消除脂肪的最佳食品之一。 適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。
七、薰衣草薄荷瘦身茶
原料：薰衣草、薄荷葉各3克， 蜂蜜適量。
制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。
八、桃花薄荷瘦身茶
原料：幹桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。
制法：
1、將幹桃花、薄荷葉洗淨備用。
2、將紅茶包、幹桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。
效果：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。
蜂蜜適量。制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。
八、桃花薄荷瘦身茶
原料：幹桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。
制法：
1、將幹桃花、薄荷葉洗淨備用。
2、將紅茶包、幹桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。
效果：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。
