冬季的進入， 我們在吃飯時也就不自覺地吃了好多， 為了預防脂肪堆積， 小編覺得你可以加速消化選擇喝茶減肥。 喝茶最適合比較慢和不愛運動的人。 喝茶減肥是一種輔助的減肥方法， 對於消脂消滯都有非常好的功效。 那喝什麼茶減肥效果最好呢？為了加強喝茶減肥的效果， 建議自製減肥茶， 這樣效果更佳。 下面小編推薦6款消脂的自製減肥茶， 讓大家輕鬆喝茶減肥。
減肥茶：山楂茶
材料：山楂500克， 荷葉200克， 薏米200克， 甘草100克。
做法：將所有材料研磨成粉末， 分做10次， 每次吃完飯後沖泡1包， 作為日常飲用。
效果：去油、潤腸、通便， 有利於減去小肚子的贅肉。
減肥茶：雙子茶
材料：枸杞子30克， 女貞子30克。
做法：將枸杞子和女貞子洗乾淨， 曬乾或者烘乾， 裝入紗布袋， 然後用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘以上。
效果：枸杞子和女貞子都有降脂的作用， 還能滋陰補腎哦。
減肥茶：烏龍茶
材料：烏龍茶葉適量。
做法：用沸水沖泡烏龍茶葉， 茶水很濃的時候即可飲用。
效果：烏龍茶適合每天早餐喝， 用於消脂提神。
減肥茶：菊花茶
材料：菊花適量。
做法：用沸水沖泡菊花。
效果：菊花有養肝平肝， 清肝明目的功效。 秋冬季喝菊花茶還能去燥排毒。 菊花茶特別適合整天對著電腦工作的女生哦。
減肥茶：玫瑰花茶
材料：玫瑰花適量。
做法：用沸水沖泡即可。
效果：玫瑰花有活血調經， 疏肝理氣， 平衡內分泌的作用。 還可以消除疲勞， 改善體質， 刮油去油。 氣虛的人可以加入大棗3到5顆一起沖泡。
減肥茶：玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花幹4-5顆， 薄荷少量。
做法：將幹玫瑰花和薄荷用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘， 茶涼後即可飲用。
效果：薄荷性味辛涼， 有疏風散熱， 解毒刮油減脂的作用。
各種各樣的茶， 每個茶味不同， 每個茶效果也不同， 不過上面的各種茶都有減肥的功效， 平日裡你可以在休閒的時候品上一杯茶， 還能擁有你想要的功效。
