材料：蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。
製造：蘋果洗淨， 切成小塊， 汁水倒入沏泡好的綠茶水中， 加500毫升冷開水， 放蜂蜜， 悶5至10分鐘即可食用。
作用：可以治療便秘、貧血， 並且能潤膚養顏。
2、 香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製造：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中， 再適量加些蜜糖飲用。
作用：可起到利尿、消腫、通便等功效。
材料：紅棗20枚、花草茶5g。
製造：紅棗去核搗碎， 倒入鍋內， 加水煮8至10分鐘， 濾渣， 汁水倒入沏好的花茶中， 加500毫升冷開水即可。
作用：有消脂、防癌、預防心血管疾病的功效
4 、檸檬紅茶
材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。
製造：將大麥放入冷水中煮10分鐘， 濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘， 將檸檬切開、擠汁， 倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
作用：通腸利便， 並可改善皮膚粗糙。
材料：紅茶5g、鳳梨半個、檸檬皮少許。
製造：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼， 鳳梨切塊加入紅茶中， 再加入檸檬皮絲攪勻即可。 作用：能清熱祛火， 消化脂肪、排除水腫。
6 、玫瑰果茶
材料：2匙幹玫瑰果、胡椒2粒。
製造：將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可。
作用：養顏美容， 還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的成效。
7 、柚子冰茶
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。
製造：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水衝開， 加入冰塊調味。
作用：柚子中含有VP， 蜂蜜中含有現在萬眾矚目的美白成分“l半胱氨酸”。 將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起， 那就是擊退色斑的最強食材組合。
材料：山楂15克、何首烏15克。
製造：將山楂、何首烏分別洗淨、切碎， 一同入鍋， 加水適量， 浸漬2小時， 再煎煮1小時， 然後去渣取湯當茶飲用。
作用：收緊線條， 明顯改善皮膚鬆弛等症狀。
9 、排毒美顏茶
材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
製造：將桂花與綠茶置於杯內， 以熱開水沖泡。 約等三分鐘， 讓桂花入味後， 再加入蜂蜜即可。
作用：去脂輕身、整腸健胃， 還可以排毒、去除口臭。
編輯小語：以上茶飲一天喝8-10杯， 減肥纖體成效不錯
