現代人的生活節奏快， 導致了人們飲食休息不規律， 因此在人體內就會積攢大量的毒素， 而毒素會使人發胖， 所以有些肥胖是不健康的表現， 大家要引起重視， 因此減肥的根本方法就是排毒， 排毒減肥法也是非常符合現在人的， 尤其久坐辦公室的女性， 如果想要減肥瘦身， 那麼就常識以下排毒減肥法吧， 下面我們就一起看看幾種排毒減肥法。
肝排毒之花果瘦
專家解讀：肝臟是重要的解毒器官， 各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後， 變成無毒或低毒物質排出體外。 春日花果排毒能幫助肝臟分擔長時間積下的超負荷工作量， 還能瘦身美容哦!
花排毒
馬鞭草——有強化肝臟代謝的功能， 並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹脹氣的功效。 還可淨化腸胃及瘦身， 減去多餘脂肪。
做法：依個人口味取適量， 開水沖泡代茶飲。
果排毒
葡萄——含有豐富的鐵質，
Tips：挑選新鮮的葡萄首先要觀察它的果穗主枝， 如果是很青翠的綠色， 就是新鮮的證明。 另外， 還要選擇果粒結實飽滿、摸起來很有彈性的喲。 葡萄熱量偏高， 每次食用10粒為佳。
無花果——含豐富有機酸和多種酶， 可保肝、解毒， 清熱潤腸、助消化， 特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。
益腎排毒之花果瘦
專家解讀：腎臟是排毒的重要器官， 過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料， 並通過尿液排出體外。 所以腎臟如果出現了問題， 健康美麗又從何談起呢?
花排毒
芙蓉花——色彩亮麗的熱帶花朵， 含有豐富的維生素C， 以熱開水衝開後會呈現如寶石般燦爛的顏色。 性溫和、微酸， 有利尿排毒、治水腫的功用。
做法：依個人口味取適量， 開水沖泡代茶飲。
果排毒
番茄——含有茄紅素、食物纖維、果膠成分， 多種維生素及17種礦物質， 可以降低熱量攝取， 促進腸胃蠕動， 對排毒瘦身養顏、火氣大、口乾舌燥等都很有效!多吃還可以瘦臉哦!
香蕉——富含膳食纖維、維生素A、鉀質等， 有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。 還可以明顯改善皮膚乾燥等問題。
Tips：切記不可空腹食用香蕉。 空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂、鈣比例失調， 對心血管產生抑制作用， 不利健康。
潤腸排毒之花果瘦
專家解讀：腸道雖然可以迅速排除毒素， 但如果你有消化不良等狀況， 造成毒素停留在腸道， 被重新吸收入血， 就會給健康造成巨大的危害。
花排毒
洛神花——可消除疲勞及便秘， 並具有利尿排毒、促進新陳代謝的功效。
酸甜洛神茶
材料：洛神花3-5g、山楂3片、陳皮3g
製作：以上材料洗淨， 用沸水沖泡後燜3分鐘即可。
功效：消氣去油， 清除多餘脂肪， 使人神清氣爽。
果排毒
蘋果——含有豐富的果膠及半乳糖醛酸，能飽肚，可以説明腸胃分解毒素，加速排毒功效，使小腹保持平坦。此外，蘋果含鉀也多，可以防止腿部的水腫。
蘋果檸檬汁
材料：蘋果1-2個、檸檬汁及蜂蜜適量(依個人口味)。
製作：蘋果洗淨、切塊備用;檸檬汁與蜂蜜調成檸檬蜜汁;將檸檬蜜汁淋在蘋果上拌勻即可。
排毒減肥法是非常適合白領女性的減肥方法，排毒減肥法將身體內部的毒素排出去，達到減肥的效果，會讓身體更加健康，所以如果你想減肥的話，那不妨試試以上介紹的幾種排毒減肥法吧。
果排毒
蘋果——含有豐富的果膠及半乳糖醛酸，能飽肚，可以説明腸胃分解毒素，加速排毒功效，使小腹保持平坦。此外，蘋果含鉀也多，可以防止腿部的水腫。
蘋果檸檬汁
材料：蘋果1-2個、檸檬汁及蜂蜜適量(依個人口味)。
製作：蘋果洗淨、切塊備用;檸檬汁與蜂蜜調成檸檬蜜汁;將檸檬蜜汁淋在蘋果上拌勻即可。
排毒減肥法是非常適合白領女性的減肥方法，排毒減肥法將身體內部的毒素排出去，達到減肥的效果，會讓身體更加健康，所以如果你想減肥的話，那不妨試試以上介紹的幾種排毒減肥法吧。
