減肥茶一直是很好的輔助減肥產品， 但是市售的減肥茶又很傷害身體， 還不如自製健康減肥茶呢， 既能有效減肥還能保證身體健康。 今天小編為大家分享三款自製健康減肥茶， 助你喝出窈窕健康身材。
健康減肥茶一：桂花茶
材料：桂花3克、茶葉5克。
做法：把桂花、茶葉等材料一起放到茶壺裡， 然後用沸水浸泡。 最後加上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。
功效：桂花茶清香怡人， 是非常適用於瘦身減肥的飲品， 對於消除積食也有相當不錯的效果。 這些材料同樣可以反復沖泡多次， 每天最少都要飲用一次， 當白開水飲用也行。
健康減肥茶二：明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：把全部材料放到茶壺裡， 加開水浸泡以上材料。 蓋上蓋子泡15到20分鐘就可以飲用哦。
功效：每天喝一遍就可以了， 而且這些材料是可以反復多次沖泡的哦。 明荷茶具有消除積食、潤腸通便、減肥降脂的療效。 對於因為便秘而導致肥胖的MM非常適合。
健康減肥茶三：橘皮茶
材料：幹橘皮6克， 茶葉6克。
做法：把橘皮茶葉放到茶壺裡， 倒入開水加以浸泡， 一般浸泡個10到15分鐘就可以了。
功效：每天最少都要喝一次， 最好分兩次沖泡， 在午飯和晚飯後飲用。 橘皮茶的好處在於它不僅開胃健脾， 還嫩能消除積食， 對於減肥和降脂都有非常不錯的效果。 對於肥胖症、高血壓、高脂血症均有治療作用哦。
茶類可以刮油去脂， 對於減肥好處多多， 自製的健康減肥差啊還有很好的養生效果，
