冬季最佳減肥茶飲 輕鬆喝掉多餘脂肪

減肥相信是現代人永恆的話題， 減肥的方法層出不窮， 比如喝茶能減肥嗎?現在喝茶減肥也是一種時尚了， 喝茶還要知道如何喝， 這樣才能幫助你達到減肥的作用。 下面我們就給大家說能喝茶減肥的茶葉有哪些吧。

1.桑葉茶
在喝茶能減肥嗎這個問題中， 桑葉茶你不妨可以試試。 我國將桑樹葉稱為“桑葉”， 認為其藥效極其廣泛， 不但具有止咳、去熱， 治療頭昏眼花、消除眼部疲勞， 消腫、清血， 治癒痢疾、腹痛， 補肝、美膚等功效， 同時還具有減肥的功效。
這是由於桑葉具有利水利尿的作用， 適量喝桑葉茶不但能夠促進排尿， 還可使積在細胞中的多餘水分排走， 最終達到消除水腫的作用。 桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清， 即清血功能， 經過這兩重功效， 最終幫助你達到減肥的效果。
大多數人肥胖的部位主要集中在腹部、脊背、大腿等部位， 這是由於這些部位中的細胞中儲存了過量的脂肪所導致。 當血液裡的中性脂肪減少時， 貯存的 脂肪就會被釋放出來， 以熱量的形式被消耗掉。 這樣反復下去， 身體裡的脂肪就會減少。 可以說減肥和改善高脂血病是相互關聯的， 如果血管中垃圾過多的話就會導致血管堵塞， 甚至還會引起心肌梗塞。 而桑葉中含有強化毛細血 管， 降低血液粘度的黃酮類成分， 在減肥的同時還能夠預防心肌梗塞和腦溢血。

2.烏龍茶
現如今在喝茶能減肥嗎的問題中， 烏龍茶絕對是最熱門的首選， 而原因主要是因為在烏龍茶中有溶解脂肪的減肥效果所致。 經過現代醫學研究發現， 在烏龍茶中含有單寧酸， 它與脂肪的代謝有密切的關係， 而且實驗結果也證實， 烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量， 實在是不可多得的減肥茶。
在實驗中我們可以發現， 每天喝一公升的烏龍茶， 便可有效的抑制膽固醇上升的效果。 而且在吃一些過於油膩的食物時， 也應該適量的喝一些烏龍茶， 不但能夠幫助你起到飽腹的作用， 同時還可以去油膩。
茶品：清絡茶飲
材料：幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
製造：選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g， 將荷葉裁剪成小塊， 再將瓜皮切成丁， 與烏龍茶一起包裹在紗布裡放入沸水中熬煮5分鐘， 一個茶包可以熬煮3-5次， 茶湯可以直接飲用， 清涼解渴成效很好。
作用：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質， 搭配能夠排毒刮油的荷葉， 能幫助容易便秘和上火的女生改善體質， 秋天的乾燥天氣很容易讓內熱重的女生燥熱， 所以這道清絡茶飲一邊改善腸道， 一邊排出毒素減少腰腹脂肪， 是想要收腰收腹的女生的首選。

茶品：雙烏減肥茶
材料：烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮
製造：將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮， 燉至所有材料都鬆軟後(大概20分鐘)將藥渣撈出， 趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶， 烏龍茶的量不要超過5g， 喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用， 喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。
作用：這道雙烏茶是去除秋季乾燥和內熱的上品， 何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬 瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水迴圈。烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用，這 樣才能起到最好功效而且不傷腸胃

茶品：橘皮葫蘆茶
材料：烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製造：選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反復沖泡10次左右，非常耐泡。
作用：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能見效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。 何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬 瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水迴圈。烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用，這 樣才能起到最好功效而且不傷腸胃

茶品：橘皮葫蘆茶
材料：烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製造：選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反復沖泡10次左右，非常耐泡。
作用：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能見效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。