喝減肥茶真的有用嗎？相信很多的人都會有這樣一個疑問。 市面上銷售的減肥茶， 小編是不敢說有沒有用啦。 但是小編今天分享的最快速的減肥秘笈， 就是自製減肥茶哦！到底要怎麼DIY呢？快來看看吧！
自製減肥茶：半夏茯苓茶
做法：將6克半夏、4克茯苓、500毫升會一起熬煮10分鐘， 喝的時候加入適量的蜂蜜即可。
用法：每天飲用三次。 半夏和茯苓都有祛痰， 助消化的功效， 對於改善消化不良尤其有效。 茯苓補脾利尿， 有降血糖的作用。
自製減肥茶：荷葉綠茶
做法：荷葉撕成小片， 加入適量的清水中煮開， 然後加入綠茶一起泡煮兩分鐘即可。
用法：每天喝三次。 綠茶有溶解脂肪， 促進消化和消脂的功效。
自製減肥茶：薏米綠茶
做法：將100克薏米、200克綠豆和600-1000毫升的水一起熬煮，
用法：每天喝三次即可消腫排毒。 薏米和綠茶對於體內的濕氣和排出身體毒素都有很好的效果。
自製減肥茶：玫瑰蜜棗茶
做法：將5克蜜棗、一小撮粉玫瑰、500-600毫升水放入鍋裡加熱煮開。
用法：每天飲用三次。 玫瑰有疏肝解鬱的作用， 促進新陳代謝， 有強效去脂的作用。 蜜棗纖維豐富， 持久飲用可以清除宿便， 讓皮膚更加細嫩。
溫馨小提示：雖然說上面的是冬季最有效的自製減肥茶， 但是虛胖和水腫從來不分季節， 這些減肥茶都是對虛胖和水腫很有效果的。 無論是冬天還是夏天都有可能出現水腫。 學會自製減肥茶就不用再擔心突如其來的水腫。
