節後皮膚糟糕 如何快速修復肌膚？

補水是肌膚美美的必修課

水分充足的肌膚永遠不會出問題， 雖然這個說法有點誇張， 但是為肌膚做好補水對熬夜肌膚十分必要。

缺少睡眠就意味著肌膚早上的護理品功效不會持久到晚上， 夜間的肌膚修復與代謝會受到影響， 加上換季環境通常比較乾燥， 所以在潔面後記得給肌膚補充水分， 對修復肌膚傷害效果極好。

用面膜和肌膚道晚安

晚安面膜一般內含大量的高分子保濕劑、玻尿酸、膠原蛋白等成分，

尤其以凝膠質地的凍膜為主， 塗抹在臉上不僅能鎖住肌膚水分， 還可以能提升膚溫， 促進血液迴圈和新陳代謝。 不過， 一般人認為塗抹式面膜敷的越厚保濕效果越好， 事實上， 質地太厚重反而會過度阻隔肌膚毛孔造成毛孔阻塞不透氣。

迅速恢復肌活力第二天吃什麼很重要

相信經常熬夜的人都有這樣的體會， 熬夜後臉上特別容易暗沉。 這是因為子時之後是體內臟器排毒的主要時間， 熬夜讓身體得不到良好的休息， 使毒素無法及時排除， 蓄積在體內就容易誘發痘痘。 因此， 熬夜後要多吃海帶、芹菜等含有膳食纖維的食物， 多喝水， 多運動， 促進身體代謝。