水腫體質的人容易體液堆積， 可以多喝桑葉減肥茶。 桑葉減肥茶有燃脂利水的功效， 對於虛胖的人來說非常有效。 桑葉茶能通過清除血液中過剩的中性脂肪和膽固醇， 達到消除水腫的作用。 在家自製桑葉減肥茶也非常方便哦。 桑葉是一種中藥材， 具有中藥的特性， 可以治療糖尿病， 有消腫去疲勞的效果， 同時還能美容養顏。 有研究表明， 桑葉可以減肥。 桑葉茶可以清除血液中過剩的中性脂肪和膽固醇， 消除身體的水腫。
自製桑葉減肥茶也很方便， 下面教大家自製3款簡單的桑葉減肥茶， 讓大家喝茶消水腫。
桑葉菊花茶
材料：幹桑葉30克， 幹菊花30克。
做法：將桑葉和菊花一起用水煎服， 當茶飲用即可。
點評：桑葉和菊花對於身體發熱有緩解作用， 可以清熱去火排毒， 促進身體排泄。
桑葉菊花山楂茶
材料：菊花20克， 銀花20克， 桑葉15克， 山楂10克。
做法：將所有材料用沸水沖泡4次，
效果：適合有高血壓、糖尿病的肥胖者。
桑葉枸杞茶
材料：鮮桑葉50克， 鮮車前草20克， 枸杞苗20克。
做法：洗乾淨材料， 然後用開水煎服， 當茶飲即可。
點評：可以有效改善身體浮腫， 解決虛胖， 利尿作用非常明顯。
除了這些之外， 桑葉還可以和很多茶葉一起搭配。 喜歡喝桑葉茶的MM可以在家多嘗試。 很多中藥都有減肥利水的作用， 因此這些中藥都可以和桑葉一起搭配成減肥茶， 比如薏米、荷葉等利水作用都不錯。 但是寒涼體質的女生服用次數不要過多哦。
