花草茶減肥已經成為不少女性所熱愛的減肥方法了， 決明子就是其中的一種。 決明子減肥要怎麼喝呢？決明子有清肝明目、潤腸通便的作用， 另外決明子有清瀉的作用， 對於脂肪和碳水化合物的吸收可以進行干擾， 因此減肥方中總會有決明子的身影。 推薦以下4款決明子減肥食譜， 將減肥變得更輕鬆。
決明子在減肥單上經常出現， 其潤腸通便、又可以對脂肪和碳水化合物的吸收進行干擾， 有一定的減肥功效。 但是由於決明子的“主宣洩”的作用， 懷孕的女性不能飲用哦， 以免導致早產問題。 另外正常健康女性也不宜長期飲用決明子茶減肥， 以免影響身體健康。
決明子減肥要怎麼喝呢？
1、泡茶飲用
取30克的決明子， 直接用燒開的開水沖泡， 蓋上蓋子燜15分鐘左右， 讓味道充分的被沖泡出來即可飲用。 決明子茶有降壓降脂、潤腸通便的功效。
2、決明子蜂蜜茶
準備炒決明子10~15克， 蜂蜜20~30克。 先將決明子搗碎， 加入300~400毫升的清水， 一同煎煮10分鐘左右， 將味道煮出來， 然後將蜂蜜加入， 攪拌均勻之後， 即可飲用。 早晚一次， 每天一劑即可。 決明子蜂蜜茶除了潤腸通便之外， 對於前列腺增生和習慣性便秘均有一定的治療作用。
3、枸杞決明子茶
準備炒決明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。 先將決明子清洗乾淨， 然後燒熱鍋子， 用小火炒出香味， 將炒好的決明子敲碎， 效果會更加好。 最後將炒好的決明子、枸杞、菊花一起放進杯子裡， 用開水沖泡， 燜15分鐘左右即可飲用了。
枸橘、菊花、決明子均有清肝明目、養陰瀉火的作用。
4、檸檬決明子茶
準備半勺的決明子、半個檸檬。 決明子沖洗乾淨， 檸檬切片， 然後一同放進杯子裡， 沖入熱水， 燜15分鐘左右即可飲用。 檸檬決明子茶有促進排毒的作用， 便秘者一般飲用半個小時左右即會有便意。 =
