借助一些簡單的中藥， 自己動手製成一副副減肥茶， 要比市售的減肥茶健康安全的多。 我們可以瞭解一些基本中藥搭配知識， 然後自製減肥茶， 掌握正確的飲用方法， 就能健康減肥。 下面為大家推薦三款自製減肥茶， 幫助肥胖美眉找到自己的美麗春天。
蜜柚綠茶
材料：葡萄柚一顆、綠茶、蜂蜜少許。
做法：葡萄柚榨汁， 綠茶用冷水沖泡約10分鐘， 兩者調和， 用少許蜂蜜調味飲用， 每天一杯。
小貼士：蜜柚含有豐富維他命C、鈣、磷， 有助於腸胃道消化及促進新陳代謝， 具有美容養顏、潤膚、減肥等功效。 每天喝2次， 連服1個月就能有明顯的效果， 建議在飯後一小時喝。
荷葉減肥茶
材料：幹荷葉、水
做法：幹荷葉15-30克撕成小片， 然後用大茶杯， 開水泡15分鐘， 出茶色即可。
小貼士：荷葉升發陽氣， 去脂瘦身， 散淤血， 荷花鎮心益色， 駐顏輕身。 荷葉具有降壓消脂減肥的功效， 能夠清除人體有害自由基，
山楂菊花茶
材料：山楂、菊花、枸杞子。
做法：每一樣材料取出相等的數量， 用開水沖泡或用水煮開， 代茶飲用。
小貼士：能化淤消脂， 清涼降壓降壓、減肥輕身， 適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。 既達到減肥的目的， 又享受酸酸甜甜的好味道。 每天喝2次， 連服1個月， 高血壓變低， 同時便秘的現象也會有所好轉。
