所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
製作方法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，
再將茶包用500c.c.滾水泡開，
待茶色轉為紅色，
加山楂與益母草後蓋住杯蓋，
燜約5分鐘即可飲用。
點評：益母草有活血祛瘀的功效，
但是其本身的草腥味過重，
而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂，
能夠蓋住益母草的味道。
這款減肥茶適合在經期前幾天喝，
能夠幫助經血排得更加順暢。
行經期間就先不要喝哦！
所需材料：菊花15g、幹冬瓜皮10g、幹荷葉5g
製作方法：將以上的材料洗乾淨後放入鍋中，
點評：這道自製中藥減肥茶喝起來清爽可口， 帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。 它主要作用是清熱消脂， 促進消化幫助我們快速燃燒身體裡多餘的脂肪， 排出體內毒素。 看比中藥減肥茶更加有效的安全減肥法>>>>
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材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法：將陳皮與烏梅洗淨， 陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁， 茶包加500c.c.滾水泡開， 茶色轉為黃色， 再加入陳皮與烏梅後蓋住， 燜約5~7分鐘即可。
功效：陳皮促進腸胃道消化， 有助行氣止腹痛， 緩解腹脹， 烏梅與陳皮偏酸， 可促進唾液分泌， 有助解渴、改善口鼻乾燥。
提醒：不宜空腹飲用， 平常有胃酸分泌過多者， 以1杯為限， 以免喝多腹痛
DIY中藥減肥茶四：消脂荷葉山楂茶
所需藥材：幹荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g
製作方法：將適量清水用大火煮開後放入上面所有的材料，
點評：這道中藥茶喝起來酸酸甜甜， 很符合MM的胃口。 這道茶可以降脂解壓， 輕鬆地搜刮我們腸道裡的油脂， 促進消化排出身體裡多餘的垃圾和積食， 起到瘦身減肥的效果。 喝減肥茶是亡羊補牢， 真正想要減肥， 需要從根本上解決。 >>>>
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材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗淨， 並剝小塊， 茶包加500c.c.滾水泡開， 然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜， 並能保護腸胃。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜
DIY中藥減肥茶六：首烏貞子茶
所需藥材：首烏10g、女貞子5g、幹荷葉15g
製作方法：將所有材料放入乾淨的杯子中， 倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。
點評：這道自製減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多餘的水分和毒素，還能分解脂肪，促進消化，抑制血糖在我們身體裡轉化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。 自製減肥茶太麻煩，看更加便捷的減肥法>>>>
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