很多人都有這樣的感覺：市面上賣減肥茶喝的時間長了， 不管是消化還是吸收功能都受到了一定的影響， 身體也越來越虛。 所以， 人們希望能夠自己配製減肥茶， 但卻不能得其門而入， 希望下面的減肥茶能夠對你有所幫助。
一、清熱型
對象：30歲以下的發胖白領， 伴有口苦、口臭、情緒煩躁、小便偏黃、愛便秘者。 中醫認為， 除了要消脂、利尿外， 還需要清熱。
使用藥草：
決明子：性微寒， 可以降血壓、降血脂、通便， 如果本身的血壓過高或便秘， 可以選擇決明子;如果體質寒涼， 易拉肚子、胃痛則避免食用。
綠茶：屬性涼， 可以消脂消食， 同時還有減肥、抗癌的功用。 但是綠茶不是發酵茶， 中醫認為對胃會有所損傷， 腸胃不好的人要慎用。
二、健脾型
對象：有些微發胖， 氣虛的人。 中醫認為氣虛的人脾的動作不會太過正常， 需要補足氣， 才能正常代謝， 身體會自然瘦下來。
使用藥材：
薏仁：性平、利濕， 因為性質溫和效果不快， 需要與其它的藥材搭配使用。
黃耆：味甘、性微溫、補中益氣、消水退腫。 本身不具備降脂的作用， 但氣虛要補氣， 增強代謝， 則能增強免疫力。
茯苓：味甘、性平。 補脾利尿、降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫力。
三、理氣型
對象：需要調節肝功能的人，
使用藥材：
陳皮：有助於消化、祛痰、理氣， 由於減肥效果不強。
玫瑰花：理氣、調節內分泌、舒緩情緒， 且副作用不大。
四、滋陰型
對象：年老發胖， 需要滋陰。 人老後， 經常能感覺到頭暈， 睡眠品質不好、腰酸背痛、口乾等。 中醫認為， 這都是由於陰血不足造成的， 因此需要補血、活血。
使用藥材：
何首烏：降血脂、補血， 對於老年減肥有較好的療效。
丹參：輕微補血、活血功用， 還能降低膽固醇、血脂， 對於冠狀動脈的心臟病、心絞痛也有一定的療效， 且能改變身體微循環。
五、烏龍茶
對象：因為節食減肥， 腸道食物殘渣不足， 幾天才能通一次便， 而且乾燥者。
做法：用開水沖服即可。
功效：具有助消化、祛痰、解酒、解食物油脂、消毒、消脂的功效。
六、荷葉茶
對象：情緒低落、精神壓力大， 引起的腸道敏感， 反應為便秘。
做法：茶葉茶3G、炒決明子6G、玫瑰花3朵， 直接用開水沖服即可。
功效：有助於清暑利濕、治水氣浮腫。
七、大麥芽茶
對象：體內排氣不通暢，
做法：炒麥芽5錢、山楂5分， 加入冰糖水沖服。
功效：開胃健脾、中和氣血、消食除脹。
