自製荷葉減肥茶 平水去燥夏季燃脂佳品

百度百科說， 《本草綱目》認為：荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿等功效；山楂味甘、性微溫酸， 入脾、胃、肝經， 具有健脾開胃的作用；冬瓜茶在臺灣已有百年飲用歷史（與甘蔗汁、青草茶， 堪稱臺灣三大古早冰飲）， 具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目、祛濕解暑之功效；三七， 《本草綱目拾遺》說：“人參補氣第一， 三七補血第一， 為中藥之最珍貴者”， 具有活血、止痛、止血、祛瘀等功效。

自製荷葉減肥茶的製作方法：
所以材料：荷葉(藥店， 超市均有售)
製作方法：把荷葉放入杯子裡， 倒入開水， 蓋上蓋子， 一會就可以喝了， 最好是濃一點的， 減肥效果會更好。
適合人群：脂肪性肥胖的人基本都能喝， 特別對減肚子上的肉特有效。 我喝了一個月褲腰從2尺1瘦到了1尺9。
自製荷葉減肥茶的原理：
中國自古就把荷葉奉為瘦身的良藥。 因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 如果想充分利用荷葉茶的減肥效果， 還需要一些小竅門。
1， 荷葉茶必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果， 雖然可以泡很多遍， 但除了第一杯， 其他的減肥效果微乎其微。 推薦閱讀 >> 最好的減肥產品
2， 最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。
3， 荷葉茶一小包可沖一茶杯。
4， 基本上一天可沖3—4包， 分3—4次喝完。 便秘的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通後， 對減肥更有幫助!

自製荷葉減肥茶的注意事項：
1， 喝荷葉茶不必節食， 一段時間後對食物的愛好就會自然發生變化， 導致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
2， 體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶， 盲目飲用或過量飲用會導致腹瀉， 嚴重者甚至脫水。
3， 荷葉有利尿作用， 腎功能不好者忌用。
4， 荷葉性寒， 月經期間禁止飲用。
5， 人的體質多種多樣， 如果在飲用荷葉茶減肥過程中有不適反應， 應馬上停止飲用。
6， 買荷葉一定要去正規藥房， 以免傷害身體。
7， 如果不喜歡喝茶， 建議改用荷葉粉， 減肥效果也不錯， 但要購買合格產品才行。