對於如何抵抗身體肥胖， 相信胖MM們都各有絕招， 至於到底哪種具有減肥功效的產品才是真正安全有效的？是不是真正能安全達到你所需要的減肥效果？這是個重要課題。 今天， 大家一起瞭解一下那些減肥產品的真正面目， 看看它們都有哪些成分吧。
·安非他命
特點：多摻在減肥茶中或製成減肥藥出售， 可控制攝食中樞， 使食欲降低。
不良影響：長期或大量服用會上癮， 副作用包括出現幻覺、話多、緊張、失眠、易怒， 少數病人還會有自殺及暴力傾向。
·利尿劑
特點：1.通過脫水作用， 造成體重暫時下降。
2.有些減肥中心常建議消費者購買價格昂貴的減肥咖啡或減肥茶，
不良影響：1.並非減少脂肪， 減少的是水， 停止服用體重即回升。
2.副作用有嘔吐、暈眩、虛弱、血壓下降， 並可引發糖尿病， 破壞腎功能。
·PPA
特點：1.藥理作用、成分構成與麻黃素類、安非他命相似， 但卻沒有安非他命的成癮狀況， 可抑制食欲。
2.通常用來緩解感冒、鼻塞等不適。
3.美國食品與藥物監督管理局認為它可以短期控制體重， 但不宜長期服用， 一般建議服用不超過3個月就停藥。
不良影響 1.由於對心血管有刺激作用， 美國曾報導有人因腦出血致死， 臺灣也曾發生血管炎的個案。
2.副作用與安非他命類似，
·芬芬減肥藥（美國食品與藥物監督管理局已要求廠商回收）
特點：食欲抑制劑。
不良影響：1.在美國曾引發多起嚴重的心臟病案例。
2.副作用包括心悸、亢進、目眩、頭痛、精神異常等。
·Xenical
特點：1.可以減少30%脂肪的吸收
2.脂肪雖然不能多吃， 但它就像貨車一樣， 負責運送身體所需的一些養分， 一旦身體降低油脂吸收， 會影響脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。
不良影響：1.缺乏維生素A時， 會導致眼睛及皮膚出現病症以及生殖力下降。
2. 缺乏維生素D會影響鈣質的吸收， 讓人變得緊張、焦躁、記憶力變差， 間接影響腦部功能。
3.維生素E是一種抗氧化劑，
4.缺乏維生素K則會延長凝血時間， 導致傷口不易癒合。
·膨脹劑
特點：服用大量不為人體酵素消化吸收的膳食纖維， 由於其吸水性強， 易使胃腸有飽脹感， 進而減少對食物的攝取。
不良影響：1.大量攝取會影響鈣、鐵、鋅的吸收。
2.對原本食欲極佳又好吃高糖、高脂點心或進食速度過快者無效。
