肌肉最大的男人是誰 羅尼·庫爾曼被評為世界上最強壯的人

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長， 呈纖維狀， 故肌細胞通常稱為肌纖維。 中醫理論中， 肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。

脾主肌肉， 肌肉的營養從脾的運化水穀精微而得。 肌肉:解剖結構名。 故肌肉豐滿與否， 與脾氣盛衰有密切關係。 《素問·平人氣象論》：“髒真濡於脾， 脾藏肌肉之氣也。 ”《素問·痿論》：“脾主身之肌肉。 ”

世界上最強壯的人被誰奪得？我們國人應該很多人都非常羡慕歐美人特別是男人， 因為他們天生擁有強壯的身體， 發達的肌肉。 經常在電視節目看到大力士的比賽， 感覺真的太恐怖了， 居然有天大的力氣。

亞洲是農耕文化,食物以素為主,可以養活更多人口;歐美人農耕技術在歷史上更落後,以狩獵為主,雖然人口增長受限制,但個體攝入更多優質蛋白質和牛肉.經過幾百幾千代的遺傳,歐美人的身體素質自然就比亞洲人好了.

世界上最強壯的人

連續獲得8屆奧林匹亞健美先生大賽冠軍的羅尼·庫爾曼被評為世界上最強壯的人。 從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來衡量， 庫爾曼絕對是NO.1。

羅尼·庫爾曼於1964年5月13日出生在美國路易斯安那州的門羅。 目前居住在美國德克薩斯州。

畢業于路易斯安那Grambling State College大學的會計系。 1989年， 羅尼在德克薩斯州的Arlington成為一名員警。 羅尼·庫爾曼進入競技健美， 成為一名職業競技健美者要歸功於Arlington's Metro Flex Gym健身俱樂部的擁有者Brian Dobson。 參加的第一場比賽是於1990年舉行德克薩斯先生（Mr. Texas）。 他當之無愧的贏得了這場比賽的冠軍。 羅尼參加的重量級別為250磅， 而當時他在淡季的體重卻只有229磅。

下面與大家介紹7個步驟快速生成肌肉的方法。

Principle-1：每週只練兩次(大運動量的)， 我想特別適合於時間比較少的學生、白領族等。
Principle-2：重點使用能同時刺激多個肌肉群的所謂大型訓練動作， 比如臥推、深蹲等。
Principle-3：保持訓練計畫的簡單性， 而且容易貫徹實施。
Principle-4：以力量增長為目標， 這是最容易實現卻很困難的， 容易是說大家容易向這方面想， 困難是力量的增長要以艱苦的訓練為代價。
Principle-5：在訓練實例中， 首先是大腿肌肉杠鈴深蹲3組100%的每組10個。
Principle-6：胸部臥推3組100%的每組6個。
Principle-7：背部重錘下拉3組100%的每組6個。