長期穿高跟鞋導致小腿粗壯, 久坐在電腦前引起大腿肥胖, 餐食後沒有運動直接坐下又會導致腰腹和臀部堆積脂肪。 白領們被這些惱人的局部肥胖折騰得頭痛腦熱, 可是辦公環境和工作性質是無法改變的, 究竟該如何解救肥臀粗腿呢?
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也許你就是一位白領, 你曾嘗試過地獄一般的節食減肥, 但最後卻以頭暈目眩無法工作的結果徹底失敗。 也許你也嘗試過去健身房用運動流汗的方式減肥, 其結果不僅沒有減掉脂肪, 反而更加速肌肉形成。 到底OL們如何輕鬆減掉惱人脂肪>>>相關閱讀:
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基礎代謝是燃脂關鍵 www.jianfei.com控制飲食是白領們可以想到的最簡單易行的方法,
想要減少熱量的存儲率, 就必須保證健康的基礎代謝率。 有些女生為何吃多也不發胖, 正因為代謝旺盛, 熱量大多在轉變為脂肪前都被消耗和轉化運出體外了, 所以就算要控制飲食也要保證熱量在1200大卡/日左右。 這不僅是為了保證工作效率, 更是為了保證基礎代謝不因食量減少而變得緩慢。 如何提高自身基礎代謝加快脂肪燃燒>>>
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脂肪燃燒需要酵素 www.jianfei.com很多白領MM都抱怨, 自己花了重金辦健身卡, 然而往往劇烈運動不但對減肥燃脂毫無助益, 還讓肌肉變得更加緊繃, 曲線更加難看。 這是因為脂肪型肥胖的女生缺乏的並不是運動,
清脂酵素在脂肪燃燒分解中有著重要的位置, 沒有酵素的參與整個分解反應都無法進行。 可是缺乏這種酵素除了容易堆積脂肪並沒有其他症狀表現, 因此很多人認為自己肥胖是缺乏運動, 當大量運動消耗的是蛋白質和糖分, 不僅脂肪不會分解, 還會引起運動過量導致的血糖低、頭暈和呼吸困難等症狀。 清脂酵素是如何催化分解脂肪的>>>
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蘭蔻清脂酵素——國際公認最安全的燃脂酵素如果你長時間運動都無法達到減肥效果,就應該嘗試補充清脂酵素了。來自法國蘭蔻的清脂酵素LEPTN,是國際公認最安全最快速的燃脂酵素,通過嚴格的海關核對總和國家質檢標準,高倍濃縮的酵素精華通過人體吸收後,能夠準確快速作用於脂肪堆積部位,把讓人惱火的脂肪都分解殆盡。
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