很多MM已經擺脫了孩童時代， 可臉型仍舊像小孩子一樣胖嘟嘟的。 本來頗有曲線的身材卻因為嬰兒肥的胖臉而導致自信心受到阻礙。
薏仁
冷水
方法/步驟
方法一：薏仁
嬰兒肥有一部分原因是臉部水腫問題。 因此可以吃一些消浮腫的食品來幫助瘦臉。 薏仁就是很好的瘦臉食品， 它可以促進血液迴圈和水分的新陳代謝， 有健脾利尿消水腫的功效， 幫助排除身體多餘的水分， 快速達到瘦臉功效。
方法二：戒酒
我們知道酒精中含有的熱量極高。 經常喝酒的人， 不僅會導致自己身體發胖， 而且還容易傷害肝臟， 不利於自己的身體健康。 因此， 想要快速瘦臉朋友， 一定要少喝或者不喝酒， 通過改正錯誤的生活習慣以達到消除嬰兒肥的目的。方法三：用冷水洗臉
冷水洗臉進行瘦臉是利用物理學中“熱脹冷縮”的原理。
方法四：發音瘦臉
這個方法在一些電視劇中， 我們也會看到女主角經常使用。 就是每天早上起來對著鏡子大聲發出A、O、I、U的音。 這樣的發音練習能鍛煉下巴的肌肉， 讓下巴無法堆積脂肪， 從而改變雙下巴的噩夢。 長期練習， 還能讓下巴變得尖瘦。
第一步：從額頭到太陽穴， 雙手按壓3～4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1～2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
指壓消腫法
由於這些穴道比較難記難找， 我們可以按照下面的方法進行按摩指壓， 以達到按壓穴道的作用。
A、大拇指指腹貼近顴骨下方， 稍用力垂直往下輕壓2公分左右，
B、中指、無名指併攏， 沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處， 再往上頂。
C、四指併攏， 在臉頰的穴道上輕拍數下。
D、四指併攏， 輕觸臉頰上， 似碰未碰， 以順時針方向由內往外畫圓圈。
【成分】：海藻、荷葉等
【功效】：瘦臉、緊膚
【用法】：取一袋的四分之一，
海藻：具有消脂緊膚之功效， 市面上多見海藻瘦臉液， 瘦臉精華等， 但其價格之昂貴令人咂舌。
荷葉：荷葉汁含有豐富的單寧酸和類黃酮素， 能發揮緊膚作用。
首先， 每天早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾， 用手輕輕的把臉拍幹， 拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動， 哪裡的肉多就滾哪裡， 一個月不到肉肉就自動消失。
每次洗完臉之後不要擦乾， 用手拍打， 到臉有一點紅就可以了。 休息的時候就握著拳頭在臉上畫圈， 要用力， 使臉紅起來， 感覺熱熱的， 可能會疼。 記住一定要堅持， 如果做幾天就不做了可能會反彈的！例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果
