下巴頸部鬆弛怎麼保養　幾個按摩方法還你緊致肌膚

近期調查：65％的人因常低頭而有雙下巴， 道理就像久坐屁股會變大。 下巴有3個脂肪袋、彈性低， 低頭擠壓的造山運動， 讓脂肪溢出下顎，

久而久之定型出雙下巴， 應多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕災情！

V型手刀將雙下巴導回正軌

低頭族造成的雙下巴像假性近視， 及早進行皮膚保養就能復原， 如超過35歲後， 即使補救成效也有很限， 進行頸部護理按摩時搭配緊致小臉面霜、抗衰老精華液才能發揮緊致效果。

護膚步驟1.從下巴頂點開始， 沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣， 重複10次。

護膚步驟2.用手背將贅肉往上推
兩手手背輪流將下巴往上推擠， 重複25-30次。

護膚步驟3.將下巴贅肉夾起往臉側推

用Y的手勢將下巴贅肉夾起來， 往臉頰兩側移動， 左右各3次。

低頭讓脖子多花3倍力， 臉頸同步保養
低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍， 而脖子的肌肉又是垂直生長， 一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋， 就如對折的白紙回不去了， 除了少低頭， 保養時養成臉擦什麼護膚品， 脖子也順便用手由下往上帶到的習慣即可。

由下往上撫平頸紋

頸部按摩手勢千百種， 有的說上、有的喊下， 其實都沒錯而是美容護膚用途不同， 往下是促進淋巴迴圈， 往上推則是撫平紋路， 對抗皺紋與頸紋， 只要記得按摩時搭配頸霜除皺效果更好。
頸紋神隱操
護膚步驟1.由耳後向下按摩排毒
頸霜用手溫熱後塗在頸部， 再用兩手中指從耳後， 慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。
護膚步驟2.握拳由下向下巴處畫圓
頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓， 感到乾燥可補充頸霜， 重複5次。
護膚步驟3.頸紋重點加強按摩

頭抬高45°、用拇指及食指， 在頸紋重點處輕柔向上推， 約做15次。

Plus~低頭苦主多 頸椎也受罪
美容護膚小編自認低頭病情不深， 卻還是被SPA師說頸椎不好， 正因活動力高、又是神經、心血管要道， 一但出問題五十肩、骨刺等症狀多到讓你無法招架， 休息時可做肩頸操放鬆， 一起愛護頸椎吧！
1.按壓後頸百勞穴
後頸椎兩側分佈著百勞穴3個點， 用手指輕輕畫圓按壓能放鬆肩頸。
2.放鬆肩頸筋路
左手將頭往左側按壓， 肩膀的筋要有拉扯的感覺維持10秒， 再換右手。