圖解按摩瘦臉詳細步驟 照著做擁有精緻小臉不是夢

擁有精緻的小臉是女孩子的願望， 看著別人巴掌大的小臉， 你是不是很是羡慕呢？別著急， 小編就來教你幾個瘦臉的按摩手法，

堅持做， 相信你也能擁有一張精緻的小臉。

注意事項：提高瘦臉效果的要點按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油， 能提高手指的潤滑度， 更好地達到按摩效果。 注意不要用力過猛， 容易造成臉部出血或瘀傷， 瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。 每天堅持， 這樣一點一點累積效果才能持久。

Step1：手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘， 掌心相合， 五指併攏， 指尖頂住下巴， 輕輕地用雙手抬起下巴， 延伸年底脖子， 全面擴展休息10秒鐘， 然後放鬆。

Step2：刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 轉動手腕， 在脖子兩側利用指關節上下推按， 能有效將廢物排出。 重整個面部按摩

Step3：刺激顴骨
雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 嘴巴輕輕打開， 然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進行按摩。 重複20次。

Step4：拇指推按腮骨
四指併攏， 拇指張開。 拇指放在腮骨處， 其餘四指放在太陽穴處。 四指成為支點， 拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。 重複5次。

Step5：胸鎖乳突肌鎖骨按摩
用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉向一側時脖子上出現的筋骨)， 每個點(如圖所示)重複5次，然後換邊重複相同動作。

每個點(如圖所示)重複5次，然後換邊重複相同動作。