【(www.jianfei.com)編輯小么原創, 轉載請注明出處】
你是否需要減肥藥肥胖的程度也分等級的, 很多女生體重並沒有超標, 但為了能讓自己擁有模特一樣的身材還是選擇服用減肥藥。 這對身體健康是非常不利的, 經常監控體重的女生應該知道BMI指數, 這是用體重公斤數除以身高米的平方值得出的數字, 當這個指數大於24才等於超重, 大於28以上才等於肥胖。
專家認為BMI指數保持在22左右是比較理想的, 也就是身材均衡非常健康的狀態。 而模特的BMI指數大多低於18, 屬於偏瘦型的體質,
如今市場上比較火爆的兩種減肥產品, 一種是添加了番瀉藥這一類的促進腸胃運動, 加速體內排毒的產品。
另一類是控制體內激素的藥物, 比如控制人的饑餓資訊釋放、內分泌和激素的分泌等等。 服用這類藥物你通常會有口乾舌燥、心煩失眠甚至是月經不調的症狀, 就算因為食欲得到控制而瘦下來, 體內新陳代謝也非常紊亂, 一旦停藥很可能食欲暴增進而反彈。
如果你已經開始使用減肥藥, 那你一定要考慮停藥之後的計畫。 如果你是服用具有促進腸胃排毒作用的藥物, 在服藥期間要多吃富含纖維質的食物並且多喝水, 藥物服用量絕對不能太大, 腹瀉嚴重要立刻停藥。 為了避免反彈, 如果你感覺停藥後饑餓, 儘量以少吃多餐來控制熱量。
假如你服用的是調節神經類的藥物, 小編建議服藥時間不宜太長,