喝出水美人 八杯水漫遊記

導讀：都說女兒是水做的骨肉， 水對於美容可以說是至關重要， 飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。 或許你已經知道每天要喝上8杯水，

但怎樣喝才能美膚， 這裡面原來大有學問。

水在人體內占到了70%左右， 只要缺少一點就對人體功能產生影響。 對於大自然賜予我們的佳品， 怎樣喝才是正確的？請看美容專家給我們提出的建議。

多喝低溫開水

低溫開水， 是將燒開的水涼到25℃左右。

這種水的生物活性比自然水要高4～5倍， 它的性質與人體細胞液非常接近， 最易滲入細胞被人體吸收。 經常飲用溫開水， 能提高人體免疫力， 緩解疲勞， 保持皮膚水分， 使人容光煥發。

 

小口慢慢享受

喝水太快太急無形中會把很多空氣一起吞咽下去， 容易引起打嗝或是腹脹，

尤其是腸胃虛弱的人， 喝水更應該以良好的情緒來一口一口慢慢享受。 最好將水放在近處， 這樣就能記得經常飲用。

拒絕“衰老”的水

如果水不經常處於運動狀態， 而是靜止狀態的“死水”， 這就是衰老了的水。 如果桶狀或瓶裝的純淨水，

從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間， 會讓水的品質受到影響。 開啟後被靜止存放超過3天， 就會變成衰老的老化水， 最好不飲用。