導語：一般人都認為多吃蜂蜜會讓人長胖， 這種理論是大錯特錯， 經過專家研究， 多吃蜂蜜是能夠減肥的， 下面我們給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥方法， 讓您在辦公之余可以甜甜蜜蜜瘦下來。
辦公室喝蜂蜜茶3天瘦4斤
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代， 全程不能吃喝其他東西。 減肥期間， 每天可食用150-200g的蜂蜜， 至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時， 可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水， 能即時補給身體養分， 恢復精神。
實施天數：對肥胖人士來說， 三天減肥法是最理想的， 定期每月實行一次， 如體重超標， 想減掉10-20磅的， 每月可進行兩次， 至少可輕6-7磅。 如已減至理想體重， 想防止回彈的， 可選行兩天減肥法， 一個月實行兩次便夠。 想調理腸胃、淨腸排毒的， 建議每週進行一天減肥法。 練瑜伽的朋友， 一天兩餐以蜜糖水代替， 對健康最好;鑒於各人體質不同，
相關閱讀：
李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57 減肥是女人一輩子的事， 露卡素左旋肉堿來幫忙 燃黑咖啡效果測評,無左旋肉堿副作用效 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素 
辦公室喝蜂蜜茶3天瘦4斤
第一天：
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯
試後感：下半天感到腸部很活躍， 發出咕嚕咕嚕的聲響， 晚上即有排便現象。 不過整天肚空空， 很不習慣， 一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚， 不過吃後， 輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天：
早餐：蜜糖綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試後感：第二日， 肚餓感覺減輕了很多， 開始適應;而且排便次數多了， 腹部沒了脹卜蔔感覺。
相關閱讀：
李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57 減肥是女人一輩子的事， 露卡素左旋肉堿來幫忙 燃黑咖啡效果測評,無左旋肉堿副作用效 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素 
辦公室喝蜂蜜茶3天瘦4斤
第三天：
早 餐：蜜糖水一杯
午 餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
試後感：覺得人輕了， 精神也不錯， 雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了， 每餐飲一杯蜜糖水或茶， 都唔覺肚餓。 上磅一睇， 估唔到輕6磅， 之後幾日keep住食清淡和容易消化的食物， 過了一星期， 體重只回彈一磅。
相關閱讀：
李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57 減肥是女人一輩子的事， 露卡素左旋肉堿來幫忙 燃黑咖啡效果測評,無左旋肉堿副作用效 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素 
辦公室喝蜂蜜茶3天瘦4斤
蜜糖減肥的原理：
自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。
吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是‘甜品’，但一樣可達到減肥效果。此外，蜂蜜含有易於吸收的維他命和礦物質，能補充維他命b、c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減肥的佳品。
相關閱讀：
李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57 減肥是女人一輩子的事，露卡素左旋肉堿來幫忙 燃黑咖啡效果測評,無左旋肉堿副作用效 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素辦公室喝蜂蜜茶3天瘦4斤
蜜糖減肥的原理：
自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。
吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是‘甜品’，但一樣可達到減肥效果。此外，蜂蜜含有易於吸收的維他命和礦物質，能補充維他命b、c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減肥的佳品。
相關閱讀：
李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57 減肥是女人一輩子的事，露卡素左旋肉堿來幫忙 燃黑咖啡效果測評,無左旋肉堿副作用效 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素
