不論是蜂蜜還是醋都是女性很心水的食物哦， 蜂蜜和醋都是美容佳品。 但是姐妹們， 你們知道嗎？蜂蜜+醋的跨界混搭可是減肥利器哦。 現在小編就給大家一一呈現。
健康蜜醋減肥法
所有材料：蜂蜜1瓶， 白醋1瓶， 峪靈芝100克， 枸杞20克
每次的用量：
1、蜂蜜一勺， 約半礦泉水瓶蓋。
2、枸杞4粒， 買那種圓潤飽滿的。
3、白醋4勺， 約2礦泉水瓶蓋。
4、峪靈芝2-5g(大約5-10靈芝片)。
提示：其中的白醋儘量是不添加化學製品的。 峪靈芝(全稱：山色峪靈芝)具體克數可回家自己稱下， 看看5克是多少片， 有點誤差沒關係(但要保證正品)。 枸杞要飽滿的。 根據個人情況， 剛開始白醋可以少放點， 放2勺。
健康蜜醋減肥法
製造方法：
將蜂蜜放到杯中， 加入約200—300ml開水， 把蜂蜜攪勻開， 然後放入枸杞和峪靈芝(可以掰成碎片)， 加蓋10分鐘後， 加入白醋然後搖勻， 等待澄清後即可服用。 每次約飲用150-200ml。
服用時間：
每天早晚飯前20分鐘。 (注：只需放一次原料， 晚上再加開水沖泡一次即可)。
原理分析：
1、蜂蜜：自古以來就是美容減肥的必備品這裡就不多說拉。
2、枸杞：內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作， 更可以促進體內的新陳代謝， 能大補氣血， 抗衰老， 從而排毒美容。
健康蜜醋減肥法
3、白醋：含有多種營養素， 具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能， 有利於加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)， 調節體內酸堿平衡；
4、 峪靈芝：可以扶正固本， 扶正祛邪。 “正”就是體質， 就是抗病力，
服用方法：
首先：每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水。 早飯照常吃。
其次：上午基本不要吃任何零食， 如果實在肚子餓， 或者太讒的時候， 可以在10點左右喝一小杯優酪乳， 注意， 只能是優酪乳或者脫脂牛奶， 其他一切誘惑都要堅決拒絕。 中午飯照常， 避免油膩食物， 同時保證一下午的時光不吃任何零食。
最後：晚飯前喝一杯蜜醋水， 並且保證在7點之前吃完晚飯， 吃完後睡覺前也絕不吃任何東西。
健康蜜醋減肥法
健康提醒：
1、本配方屬純中藥減肥， 沒有任何副作用， 如有使用後發現身體不適， 可能是對中藥過敏， 請立刻停用。
2、注意經期和哺乳期不要使用。 女性在經期比較虛弱， 內分泌不穩定， 這期間不適合使用。 哺乳期最好不要刻意減肥， 此配方雖然是純中藥成分， 但寶寶吃你的奶這樣可能會影響到她的， 等寶寶斷奶後再減也不遲。同理，準備懷孕的朋友也不要使用。
3、請不要使用，發育不完全，不宜過多的去刻意減肥。
等寶寶斷奶後再減也不遲。同理，準備懷孕的朋友也不要使用。3、請不要使用，發育不完全，不宜過多的去刻意減肥。
