導讀：水果不僅僅可以為我們的補充所需的各種營養成分，
在美容護膚方面也是超強的能手。
內服可以作為食療，
幫助你調整肌膚狀況，
Papaya
木瓜是近期大熱， 因為護膚功能顯著， 成為多種新產品的高效能成分。
外用效能︰
木瓜含多種酵素， 當中的蛋白酵素(Papain)， 性質溫和， 能迅速分解皮膚表面的角質層， 去除死皮同時平滑肌膚。
自助美容貼士︰
新鮮已熟的木瓜適宜用來作天然磨砂膏，
經濟簡便的方法是把木瓜去皮連核壓成漿，
敷在皮膚上20分鐘，
再用保鮮紙包裹，
之後洗淨，
可令皮膚白滑。
內服食療：
花生木瓜肉排湯
護膚養顏，
亦有幫助消化及強心的功效。
材料︰木瓜1個、花生1兩、排骨4兩、調味料適量。
做法︰木瓜去皮洗淨， 切成塊狀。 花生仁洗淨， 肉排洗淨切件， 用幼鹽稍調味， 把材料共置瓦煲。 用水六碗， 煲至花生熟透時便成。
