哪個女人不愛巧克力， 真是一塊入口享受至極， 其實黑巧克力具有減肥美容功效， 它含有的咖啡因能夠抑制食欲， 異黃酮可抑制脂肪囤積， 另外， 乙安醇還能增加滿足快樂感。 因此， 黑巧克力減肥法受到眾多愛美女性的喜愛， 今天小編要向各位介紹黑巧克力減肥的食物， 推薦一周黑巧克力食譜， 令你一直吃到爽。
一周巧克力減肥食譜
下面介紹一周巧克力食譜， 讓你放心吃巧克力不用怕發胖， 這樣還能吃出苗條。
星期一
早餐：番茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯
午餐：水果沙拉半份、果仁巧克力半塊、鮮榨蘿蔔汁一杯
晚餐：吞拿魚三文治一份、清萊汁一杯
星期二
早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯、巧克力餅乾一塊
午餐：原味巧克力一塊、西梅汁一杯
晚餐：灼蝦八隻、清湯一碗、時蔬半份、白飯半碗
星期三
早餐：巧克力蛋糕一塊、脫脂牛奶一杯
午餐：鹵水雞翅三隻、清湯一碗、白飯半碗
晚餐：西梅五粒、脫脂奶一杯、原味巧克力一塊
星期四
早餐：菠菜面一碗、烏龍茶一杯
午餐：三文魚沙拉一份、橙汁鰻魚半份、豆腐湯一碗
晚餐：粟米片一碗、脫脂奶一杯、原味巧克力一塊
星期五
早餐：杏仁巧克力一塊、水一杯、蘋果一個
午餐：提子麥包一個、烏龍茶一杯
晚餐：蒸蛋六湯匙、清湯一碗、時蔬一份、白飯半碗
誘惑極大的巧克力令女性朋友難以抗拒， 黑巧克力含有70%以上的可哥豆， 可作為餐前後的零食， 只咬一小口就能帶來飽腹感。 雖然黑巧克力減肥法很誘人， 但每天吃巧克力的量不得超過50，
