多口味減肥糖水 想減哪裡減哪裡

導語：冬天來一杯溫暖愜意的糖水還不用擔心會發胖？不是單一口味讓你喝到膩， 多口味的減肥糖水， 搭配能暖胃養顏燃脂的食材， 小編為喜好喝糖水的MM們準備了最繽紛的種類。 酸甜可口應有盡有， 還等什麼？喝一口就能讓你想減哪裡減哪裡哦。

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微甜糖水：抹茶銀耳湯
材料：抹茶粉、銀耳、冰糖
製作：用50g幹銀耳用溫水泡開之後， 掰掉結締組織然後撕成小塊後放入鍋中熬煮。 等銀耳基本煮熟後放入冰糖和事先準備好的10g抹茶粉， 充分攪拌均勻， 等茶粉跟冰糖都完全溶解後即可出鍋飲用。 可以當做下午茶喝餐前半小時的糖水， 每天飲用不超過2碗。
功效：銀耳能排毒養顏加速體內新陳代謝是眾人皆知的， 銀耳熬煮之後會產生大量的膠原物質， 這些物質能利於吸收腸胃毒素、減少脂肪合成。 之所以加入抹茶粉是為了增添促進代謝的維生素B族， 抹茶粉還能清腸排毒， 而且微微苦澀的味道還能中和冰糖的甜度， 非常值得一試。

微酸糖水：番茄玉米湯
材料：番茄、玉米、砂糖
製作：將2個番茄洗淨後切塊放入榨汁機中， 加入200ml溫水榨成番茄濃汁， 然後將所有濃汁倒入煮開的水中， 可以根據自身需求添加稀釋的水量。 煮開後放入半個玉米的玉米粒， 要將玉米粒完全煮熟後即可出鍋飲用。 如果覺得味道太酸不合適， 可以稍微加點砂糖調味， 切忌不可過量。
功效：番茄中的茄紅素和豐富的維生素、礦物質是其他蔬果很難比上的， 不僅可以深層排出腸胃黏膜壁上的毒素， 還能有效殺滅腸道中的寄生蟲和有害菌。 酸度適中還能促進消化吸收， 搭配纖維質豐富的玉米能增加飽腹感， 是可以作為餐前增加飽腹的特殊糖水。

酸甜糖水：金桔檸檬茶
材料：金桔、檸檬、綠茶/紅茶
製作：準備2枚新鮮金桔和3片新鮮檸檬片， 放入杯中用筷子或攪拌棍用力戳幾下， 這樣有利於金桔和檸檬的有效成分析出。 準備袋泡的綠茶或紅茶， 冬季的話小編推薦有養胃功能的紅茶， 用開水沖泡5分鐘後倒出茶汁， 加入少許蜂蜜調勻後倒進金桔檸檬中， 調拌一下即可直接飲用。
功效：金桔和檸檬都富含酸性物質， 有清腸排毒和加速血液迴圈代謝的功能。 金桔還被用來治療腹脹腹痛消化不良， 因此這道茶飲對於消化不佳的女生非常合適。 紅茶搭配蜂蜜能改善過酸的口感， 紅茶具有調節女性內體同時保養腸胃的作用， 最適合冬季飲用。