美味老醋花生米 好吃又燃脂

減肥的另個方面就是每天需要給身體排排毒， 尤其是是便秘導致的肥胖者， 清腸排毒這一件事情就會變得更加重要了!陳醋減肥法， 用之有道， 減肥就會有效。 為什麼陳醋減肥法會有效呢， 一起讓我們小編給你最詳細的答案吧!

陳醋減肥法瘦身原理：

服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。 應用食療治療習慣性便秘， 不僅有效， 而且沒有毒副作用。 如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋， 會使湯菜味道鮮美， 還能治病養顏， 而且堅持下去， 便秘的頑疾就會漸漸遁去。 如果便秘的病情由來已久， 則可每天早晨空腹服一口老陳醋， 再喝上一杯冷開水， 服用一個星期後， 就會收到一定的療效。

巧用醋清腸排毒養顏

由於食醋中含有醋酸， 因此有預防和治療腸炎、痢疾等疾病的作用， 可以抑制細菌繁殖， 甚至能殺死食物裡的部分細菌。

醋能改變痢疾桿菌偏鹼性的生存環境， 並將其殺死， 酸性環境又能使大蒜的殺菌功能增加4倍， 所以醋與大蒜合用， 對治療痢疾、腸炎效果更理想。

老醋花生美味不長胖

花生配醋， 不但口味好， 而且有增進食欲、促進消化、殺菌等功效。

花生雖然被稱為“長生果”， 但畢竟脂類含量高、熱量大， 而醋中所含的有機酸恰好有解膩生香的作用， 因此， 用醋浸泡花生米一周以上， 每晚吃7-10粒， 堅持服用， 可取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。 但需注意的是， 食用老醋花生要適量， 最多十幾粒， 吃後一定要及時漱口， 否則對牙齒健康不利。

陳醋減肥法注意事項：

應當強調的是：因人、因地、因時， 科學合理地食用醋才有利健康。

醋不宜大量飲用， 尤其是患有胃潰瘍， 且胃酸分泌過多的病人， 更要避免食醋。 因為過量食醋， 會使胃環境中的酸性加強， 對胃黏膜造成損傷。 吃羊肉時也不宜食醋， 否則會削弱兩者的食療效果， 並可產生對人體有害的物質。

陳醋減肥法要有一定的使用規則才行，

如果使用了過多的陳醋， 是會導致身體酸堿失衡的， 所以凡事要掌握一個適度的原則， 總之， “物無美惡， 過則為災”。