據調查，百分之八十的男性都比較喜歡豐滿的女性。但並不是所有的女性都能夠擁有較好的身材的，那麼一些平胸的女性不禁就要問了，那該如何豐胸呢？小編在這裡為各位女性收羅了一些快速豐胸的小秘方，平胸的女性們可以嘗試一下哦~
1：每天晚上睡覺之前拿一條熱毛巾敷乳☆禁☆房，以致刺激生長，熱敷10分鐘左右便可。然後用手掌在乳☆禁☆房周圍輕輕按摸，從左到右按20次，然後從右到左按20次，一星期做4.5次便可。2：洗澡時可以用花灑噴出的水衝擊乳☆禁☆房，堅持3個月左右即可。
3: 可以吃一些含豐富維生素的食物，以便有利於激素的分泌。比如：木瓜，火龍果，香蕉，蘋果，奇異果，西柚，櫻桃，牛奶，大豆，海帶，紅豆，核桃，芹菜，葵花籽，杏仁等。還可以吃一些海產品，比如：蝦，貝殼等。
5：可以做一些瑜伽來豐胸哦，不僅可以擁有豐滿的身材，還能有個平靜的心態哦~
6：可以做一些有利於豐胸的運動哦~比如：游泳，擴胸運動等。
7: 胸罩一定要合適自己的，太小，緊緊的勒住乳☆禁☆房不利於健康發育，太大，不能夠有效的托起，長期下去容易導致乳☆禁☆房下垂。所以購買胸罩時一定要買合適自己的，以免出現這兩種情況。
8：走路時，不要駝著背，要抬頭挺胸，長期的駝背也會導致乳☆禁☆房的不健康發育的。
