排毒減肥最佳食物 蜂蜜+香蕉讓你瘋瘦

很多人都聽說過用香蕉和蜂蜜自製面膜， 卻沒怎麼聽過香蕉蜂蜜減肥法。 其實香蕉蜂蜜不僅有美容的功效， 減肥的功效也是不容小覷。 吃香蕉蘸蜂蜜減肥能快速排毒消脂， 助你塑造婀娜多姿的身材， 而且一段時間下來， 皮膚也會變得更好哦。 下面一起來看看香蕉蜂蜜減肥法怎麼使用吧。

飲食減肥法是許多MM首選的減肥方法， 因為使用起來十分方便， 而且毫無壓力。 那麼怎樣飲食減肥最快呢？來試試時下最流行的香蕉蜂蜜減肥法吧， 具有清熱解毒效果的蜂蜜和飽腹感很強的香蕉強強聯合， 減肥效果立竿見影。

香蕉蜂蜜減肥法原理

蜂蜜是一種純天然食品， 其所含的單糖不需要經過消化就可以直接被人體吸收。 而且蜂蜜吃起來非常甜， 但是所含的卡路里卻很低， 具有很好的減肥效果， 因此蜂蜜深受減肥人群的歡迎。

香蕉是許多人都喜愛的水果，

由於它營養價值高、熱量低， 而且含有被稱為“智慧之鹽”的磷， 又含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C， 同時膳食纖維含量也不少， 因此是相當好的營養食品。 將蜂蜜與香蕉搭配在一起， 兩者強強聯合， 就成了最佳的減肥搭配。

香蕉蜂蜜減肥法如何進行？

在使用香蕉蜂蜜減肥法的時候， 每天早午晚均以香蕉蘸蜂蜜代替， 不能吃其他食物。 如果要達到減肥的效果， 每天必須至少吃15克蜂蜜。 但是在肚子餓或者感覺疲倦的時候， 也可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜， 這樣就能很好地給身體補充養分， 恢復精神。

小貼士：

一天吃香蕉不能超過5根， 因為香蕉吃太多容易導致腹瀉。 對於想要減肥成功的MM來說， 香蕉蜂蜜減肥法必須堅持三天。 當然平時也可以在早餐前或者午餐晚餐後立刻喝蜂蜜水， 這對減肥來說都有很好的幫助。

但是香蕉蜂蜜減肥法也不能長期使用。 雖然只吃香蕉蜂蜜能很快瘦下來， 但是這樣急速減肥， 身體會因為沒有做好適當的調整而產生不良反應。

如果長期只吃香蕉， 身體會缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成分， 慢慢的身體就會出現警報。 因此香蕉蜂蜜減肥法必須合理使用， 不能盲目追求窈窕身材， 這樣只會得不償失。