所需材料：木瓜、帶魚、醬油、蔥、薑
做法：
1、先將木瓜洗乾淨，然後用刀切成絲狀；
2、帶魚洗乾淨後，用刀切成塊狀放在一邊備用；
3、把木瓜和帶魚同時放進鍋中，加入適量的水，用大火煮開；
4、帶魚熟了之後，依次加入蔥、薑、醬油，用小火燉幾分鐘即可出鍋。
小編點評：帶魚裡面含有超級豐富的蛋白質，對於女性來說，是非常不錯的食物；而木瓜素來都有豐胸果王的美譽，兩者搭配在一起，豐胸又不長肉。
眼看著夏天就要來了，想要亮出最美的身材曲線，沒有豐滿的胸部最美能行，那麼女人吃什麼豐胸最快呢？本期小編為你介紹四款最有效的豐胸食譜，讓你一個月之內變D罩杯。
豐胸食譜2、萵筍牛肉
所需材料：萵筍、牛肉、醬油、料酒
做法：
1、先將牛肉洗乾淨，然後用刀切成絲狀；
2、將牛肉放入碗中，倒一點的醬油和料酒，充分浸泡牛肉；
3、萵筍洗乾淨後去皮，用刀切成絲狀；
4、醃制牛肉半個小時後，放進油鍋過爆炒一分鐘，然後裝盤備用；
5、將萵筍爆炒2分鐘裝盤，然後把牛肉絲鋪到上面即可食用。
小編點評:萵筍裡面含有超級豐富的膳食纖維，瘦腰效果十分顯著，牛肉裡面含有充足的蛋白質，能增加胸部脂肪，豐胸效果十分不錯。
豐滿的胸部可以讓一個女人更顯“女人味”，可是豐滿的乳☆禁☆房並不是人人都能擁有的，看看外面“飛機場”也不在少數。怎麼辦呢？
唯一的方法就是豐胸了，但是藥物豐胸有很大的副作用，最好就是食療豐胸最健康，下面推薦五款健康食譜最佳豐胸餐供參考。牛奶煮奶麥片 材料： 牛奶、麥片各適量。 做法： 將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。 歸耆雞湯 材料： 當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。 做法： 1、先將雞腿洗淨並切塊。 2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。 3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。
當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
木瓜燉魚 材料： 青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。 做法： 1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。 2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。 豬尾鳳爪香菇湯 材料： 豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。
做法： 1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。 2、豬尾切塊並氽燙。 3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯唷!
