臉部之所以會浮腫， 大多是因為腎臟無法正常排泄水分， 導致水液沉積在臉部。 臉部浮腫可以利用按摩進行消除。 沿著臉部下顎輪廓一直往上滑， 你會發現有一個凹陷處， 這個凹陷處就是頰車穴， 按摩這個穴位可以幫助腎臟代謝水分。 按壓15分鐘後再用冰水敷臉， 馬上就可以恢復瓜子臉了。
二、快速瘦臉操
1、嘴巴微微張開， 下巴左右移動， 重複30次為一組， 每天做2-3組。
2、努力鼓起嘴， 堅持10秒， 然後再努力癟嘴， 堅持10秒， 重複多次。
三、瘦臉小動作
1、做出吃到很酸的東西的表情， 將臉部的器官都往臉的中心集中， 可以用手輔助。
2、儘量將臉拉長， 抬眉， 眼睛睜大嘴張開， 這個動作的原理和動作1是相反的。
3、將左側臉頰的肌肉抬起來， 左邊臉上的器官儘量向左側斜抬起， 頭也不能動。 右邊臉也是採用同樣的做法。 四、睡前緊致按摩
在睡前進行皮膚保養時， 不管你用的是哪種晚霜， 都要學會進行淋巴按摩。 重點按壓兩個穴位。 第一個是耳骨上方， 也就是嘴巴張開時凹下去的地方；第二個是耳骨下方， 大約在耳垂下方。 按壓這兩個穴位的時候會有酸酸的感覺， 堅持每天按摩， 能夠很好地塑造臉型。
五、多吃瘦臉食物
1、菠菜：菠菜含有豐富的鉀及維生素A和維生素C， 能夠促進水分排出， 防止臉部浮腫。
2、豆苗：豆苗營養豐富， 其中含有利於消水腫的鉀。 而且豆苗可以強化咀嚼效果，
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素， 以及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等營養物質， 具有超強的瘦臉功效。
