理想臉部比例
瘦臉之前， 先來瞭解什麼是完美的臉型， 才能找到最適合自己的瘦臉方法。 不妨準備一面鏡子、一把量尺， 看一看自己的臉型差在哪。
1. 耳邊髮際到眉梢的距離與眉梢到鼻翼的距離相等。
2. 嘴的寬度比兩眼角的間距稍大。
3. 耳邊髮際到眼角的距離與眼角到嘴角的距離相等。
4. 鼻翼的寬度與眼睛的寬度相等。
5. 兩眼間的距離是眼睛的寬度。
6. 眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效， 其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物， 和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物， 都是瘦臉不可或缺的功臣。
1. 多吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題， 此外， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果， 都是瘦臉的好朋友。
2. 多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓， 不僅是好的飲品和食物， 更具有很強的排毒能力， 可以促進皮膚角質的新陳代謝，
專家點評：在飲食方面， 除了注意平日的食物挑選以外， 養成正確的咀嚼習慣也非常重要。 最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15到25下， 而且要輕嚼慢咽， 這樣才能夠讓臉型越來越標緻。
傻瓜篇——大喊“啊咿嗚耶喔”
只要發出“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發音， 並極力做出隨著聲音而變化的最誇張的臉型， 就可以達到運動臉部的臉頰肌肉， 讓臉部看起來緊實， 還有消除雙下巴的作用。 來， 跟著我們一起做！
啊：張開你的嘴！
咿：快點， 我要看到你的牙齒！
嗚：噘起你的小嘴， 來！
耶：充滿激情地， 大聲喊！
專家點評：這種方法是最輕鬆的瘦臉妙招， 可隨時隨地練習， 達到拉緊臉部肌肉的效果， 當然了可以重複多做， 次數也沒有限制。
速成篇——神奇化妝術
做小臉美人， 用瘦臉化妝方法見效最快。 只要掌握以下三個訣竅， 讓你立馬擁有美麗的臉部輪廓。
1. 深粉底：化妝時應選擇比自己膚色深半號或一號的粉底， 切記不能太白。 另外， 可用較薄噴霧粉底噴至兩腮，
2. 細眉型：可將眉型修成弓形， 細而高挑， 眉尾稍微畫長一些， 這是使眉毛看來纖細的要訣。 此外想讓臉變瘦一定要挑高眉頭才有效果。
3. 厚唇部：唇部的化妝要用唇線筆描畫， 將唇型擴大一些， 保持唇線明朗， 然後著上唇彩。
專家點評：巧用腮紅是完善臉型的一大妙方。 圓形的臉蛋， 在畫腮紅時應用直線條來增加臉部的修長感；方形臉在腮紅的使用上， 必須以圓線條來增加臉部的柔和感， 將腮紅以畫圓的方式， 由顴骨往鼻子的方向刷。
想要甩掉臉部肥胖， 上面的方法趕緊學起來， 簡單的小方法， 幫助減掉臉部肥胖， 塑造小臉。
