5個方法甩臉部脂肪 瓜子臉輕鬆打造

巴掌小臉是很多女生的夢想， 但是不是所有的人都擁有巴掌小臉。 因此很多胖臉的美眉都想知道如何瘦臉最快最有效， 今天小編就教大家瘦臉有效法， 簡單5步， 助你甩掉脂肪變小臉。 臉胖的原因
脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
面部骨骼：是天生的， 如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"， 你可以通過髮型去顯得臉瘦。
肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。 你可以嘗試面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開， 下巴往下持續約10秒， 動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
脂肪原因瘦臉方法：
1、左右撇嘴
雙唇輕閉， 嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒， 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
2、彈珠瘦臉法
早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾， 用手輕輕的把臉拍幹。 拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動， 哪裡的肉多就滾哪裡， 一個月不到肉肉就自動消失。 3、用鹽水敷眼
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽， 攪拌均勻後， 將紗布浸泡在鹽水中， 充分吸收鹽分， 然後將紗布疊成適當大小， 敷在眼睛上20分鐘左右。 利用高滲透壓力的原理， 將水分由低往高引流， 藉此將水分排出。 要注意的是， 熱敷之前先試一下溫度， 避免高溫傷害肌膚。
4、喝黑咖啡
吃完早飯後， 喝一杯天然的純黑咖啡， 約30分鐘到1小時後， 就能看到臉部浮腫消失。 天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用， 因此能快速消除臉部浮腫， 對眼部浮腫效果尤佳。
5、戒辛辣食品和零食
想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦!一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。 所以晚飯的話， 要盡可能避免又辣又鹹的食物， 零食更要禁止。 五類蔬果讓瘦臉很簡單
木瓜：木瓜裡的蛋白分解酵素、南瓜素， 有分解脂肪的功效。
冬瓜：利水消腫， 經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分。
檸檬：可軟化並清潔皮膚， 以及增加臉部彈性。
西洋芹：和以上食物一樣， 西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材， 或是在夏天最順口、簡單的生吃， 西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
以上介紹的方法， 幫助你輕鬆擺脫臉部贅肉的煩惱， 成為令人羡慕的小臉美人。 想要擁有小臉就趕緊， 行動起來吧！