夏季男士護膚：9招改善油膩皮膚粗大毛孔

1.洗臉用溫和洗面乳

男性經常刮鬍子， 用香皂洗臉長時間下去會讓你的皮膚越來越乾燥。 所以， 清潔你的臉需要用溫和的洗面乳，

才不會刺激你的皮膚。 選擇無香味， 無染料和無酒精， 並含有維生素B和E等天然成分的產品。

2.一周去角質2-3次

因為男性毛孔粗大愛出油， 所以去角質次數也比女生多， 一般一周2-3次去角質清潔臉部， 有助於對抗毛孔深處細菌和病菌。

無論你是什麼膚質，

選擇含有顆粒的去角質產品。 取一分硬幣大小的量在你的指尖， 然後輕輕按摩到你的皮膚做圓周運動一到兩分鐘。 最後用清水沖乾淨即可。

3.洗完澡是最佳護膚時間

洗澡後保養皮膚毛孔張開， 這個時候護膚可以讓保養品更容易吸收使皮膚更加滋潤。

尋找富含抗氧化劑， 天然提取物和天然油脂等成分的保濕品。

如果你是油性皮膚， 選擇無油保濕霜。 避免質地厚重的面霜， 含礦物油成分的會堵塞毛孔。 男性本身皮膚乾燥所以洗澡時應該將重點放在保濕上， 選擇保濕型沐浴露。

4.不用過熱的水淋浴

如果你皮膚乾燥， 熱水淋浴可能引起皮疹和燃燒。 皮膚科醫生建議洗全身是不必要的， 因為這會洗去皮膚天然油使其更幹。

你也不需要每天洗你的整個身體， 例如前臂和小腿， 除非它們特別髒。 淋浴後擦乾， 避免殘留水造成的細菌過量生長。

5.避免使用剃須膏

剃須膏可能會導致皮膚乾燥。 剃須膏含有堵塞毛孔的油脂， 用洋甘菊或維生素E油與酒精洗過的須後水， 會對皮膚造成刺激。

6.少吃高脂肪和高碳水化合物的食物

避免高脂肪和高碳水化合物的食物， 選擇水果， 蔬菜和全穀物的健康的食物， 它們裡面含有抗氧化劑可以修復皮膚。每日服用含有維生素E和抗氧化劑的複合維生素，遠離乳製品，會加重痤瘡。

7.良好的睡眠

皮膚自身修復功能在夜間進行，睡眠不足會增加皮膚老化速度，而每個年齡段所需要的睡眠時間隨年齡增大而有所不同，大多數專家建議成人睡眠時間在七到八個小時。

8、一天8杯水

每天至少和8杯水，能沖洗系統的毒素和滋潤肌膚。

9.暴露在外的皮膚塗抹防曬霜

太陽的有害UVA和UVB射線會導致皮膚過早老化，產生皺紋甚至引發皮膚癌。外出時選擇SPF30的防曬霜保護我們暴露在陽光下的皮膚，正確使用時間是外出前半個小時塗抹。

它們裡面含有抗氧化劑可以修復皮膚。每日服用含有維生素E和抗氧化劑的複合維生素，遠離乳製品，會加重痤瘡。

7.良好的睡眠

皮膚自身修復功能在夜間進行，睡眠不足會增加皮膚老化速度，而每個年齡段所需要的睡眠時間隨年齡增大而有所不同，大多數專家建議成人睡眠時間在七到八個小時。

8、一天8杯水

每天至少和8杯水，能沖洗系統的毒素和滋潤肌膚。

9.暴露在外的皮膚塗抹防曬霜

太陽的有害UVA和UVB射線會導致皮膚過早老化，產生皺紋甚至引發皮膚癌。外出時選擇SPF30的防曬霜保護我們暴露在陽光下的皮膚，正確使用時間是外出前半個小時塗抹。