臉部按摩法是有效瘦臉的好辦法， 而且隨時可以動手這樣就可以快速瘦臉。 用雙手的食指， 從鼻翼兩邊向外推， 重複十次左右， 每天做多少次， 可根據自己的時間控制， 多做這樣能夠快點看到效果。 建議在按摩的時候， 可以在臉部塗上緊致面霜， 這樣效果會更好， 面霜的精華也能夠被吸收進去， 可謂一箭雙雕。
運動瘦臉
臉部做運動去達到瘦臉的效果。 例如， 我們在吃飯的時候會抽動到臉頰， 那麼我們就把握我們的一日三餐去瘦臉。 在咬飯菜的時候多咬幾下， 這樣可以燃燒臉部脂肪， 從而達到瘦臉目的。 還可以通過朗誦臉頰兩邊的運動達到瘦臉的目的。
飲食瘦臉
我們可以通過飲食去減肥， 同樣也可以通過飲食去瘦臉。 我們在每天的食譜中假如幫助我們消腫祛濕的水果和蔬菜， 例如冬瓜、芹菜等。
豆苗瘦臉
豆苗含有消除水腫的成分， 所以瘦臉效果很好。 其中的鉀元素可以有效消除水腫， 經常吃豆苗， 有助於排出毒素和水分， 從而達到瘦臉的效果。 我們吃豆苗可以在咀嚼時候， 增強口腔的運動， 鍛煉臉部的肌肉。 從而輕鬆把臉瘦下來。
很多女性都知道紅酒可以美容瘦身。 如果你想瘦臉的話， 那麼不妨可以試試花草紅酒。 用花草紅酒瘦臉的同時還可以瘦腰腹部和腿部。 我們可以把紅酒和一些花草結合起來， 美容效果更理想。 不但可以瘦臉， 而且還可以讓我們的臉色更加紅潤， 光彩照人。
芹菜瘦臉
芹菜可以瘦身， 排毒效果很好， 而且還富含營養。 另外， 芹菜還含有豐富的膳食纖維， 吃芹菜的時候， 可以促進我們口腔運動。 咀嚼可以讓我們的臉部動起來，
胡蘿蔔瘦臉
很多的人都不愛吃胡蘿蔔。 可是如果你問我吃什麼能瘦臉， 我會告訴你想要瘦臉， 就不要再嫌棄胡蘿蔔了。 平時可以多喝一些胡蘿蔔汁， 也可以加一些蜂蜜進。 胡蘿蔔富含了營養， 維生素有助於改善體內的新陳代謝， 促進血液迴圈， 改善膚質， 還可以瘦臉。
不管是減肥還是瘦臉都是一場持久戰， 不要妄想一蹴而就， 我們更需要有耐心。 以上都是瘦臉有效的方法， 只要堅持， 肯定是有效果的。 最後， 希望你們都可以成功瘦臉啦！
