按摩瘦臉法 3分鐘打造錐子臉

想要緊致的小臉， 那麼我要告訴你， 少做低頭族！研究發現， 長期的低頭劃手機， 會造成臉部和頸部線條的松垮。 適當的放鬆和按摩可以緩解肌膚的鬆弛狀況， 並且有效減少細紋產生。 下面教大家2個瘦臉按摩方法， 輕鬆按摩臉部和頸部， 打造緊致小臉。 【緊致臉部】
Step1
兩手輕伏貼額頭， 由眉毛往髮際邊往上拉提， 左右手交互動作15次。
Step 2
中指依序按壓眼頭、眉頭、眉中、眉尾四個位置， 舒緩眼周穴道。
Step 3
中指與無名指伏貼上眼皮， 從眼頭拉至眼尾。 同樣動作下眼皮做1次。
Step 4
無名指按壓鼻孔旁迎香穴、蘋果肌位置的巨髎穴， 刺激臉部穴道。 Step 5
雙手手指併攏， 垂直伏貼兩頰， 從內往外沿著笑肌拉至耳前。
Step 6
從臉部中線的髮際邊， 以雙手指腹往兩側輕按壓至耳前， 刺激淋巴。
【火雞脖OUT】
Step 1
將按摩用的保養品取50元大小的量於掌心， 雙手輕輕摩擦使保養品溫熱。
Step 2
雙手由下往上由左至右， 伏貼按摩從鎖骨至下巴的位置， 拉提頸部線條。
Step 3
雙手手指併攏， 以手指指腹從下巴輕輕按壓至耳垂後， 刺激下半臉周淋巴。 Step 4
食指與中指將頸部紋路撐開， 再以另一手無名指指腹畫圓按摩， 均勻按摩頸部。
Step 5
雙手放在腦後， 以大拇指輕輕扣住位於頸部兩側的天柱穴， 按壓約3到5秒。
Step 6
再以同樣方式， 按壓天柱穴上方的風池穴， 放鬆頸部壓力。
Step 7
頸部與肩膀肌肉連結最高點為提肩胛肌， 從此處往鎖骨按摩， 另一邊重覆動作。
Step 8
腦後髮際邊開始， 沿著提肩胛肌按壓至肩膀最外端， 做完換邊重覆動作。
Step 9
雙手指腹沿著鎖骨內側， 由內往外輕輕按壓， 刺激淋巴， 促進迴圈。
按摩可有效瘦臉， 以上教你2招按摩方法， 幫助消除水腫緊致臉部。 想要擁有精緻小臉的MM， 趕緊來試試吧！