小臉當道 這幾招擊退大餅臉

現代社會是小臉當道， 一張上鏡的小臉是很多MM所羡慕的， 那麼， 如何才能瘦出完美小臉呢？下面就跟小編一起來看看吧！

首先先來測測你的臉部吧！
捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM， 頸部超過0.5CM， 臉部脂肪已經超標。
哪些因素會讓你的臉部發胖？
1、脂肪：面部脂肪過多， 過少運動， 容易胖臉
2、面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉
3、肌肉：面部咀嚼肌發達
4、水腫：月經末潮前的兩天， 還有平日疏於飲食， 貧食高鹽， 辛辣食物等， 浮腫隨時都將捆擾你。
早上：臉部降溫
A：選用清涼型潔面產品， 溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;
B：洗完臉後， 使用收縮水收緊皮膚， 再搽滋潤霜
C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜， 稍微推拿一下。

中午：放鬆臉部肌肉
A：利用面部表情來鍛煉面部肌肉;
B：每天學習發“aeiou”這幾個英文字母， 可以達到修飾面部線條的成效。
晚上：臉部瘦身操
面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地推拿你的牙齒， 然後張開嘴巴， 達到自己的極限。 感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點， 保持一會兒， 然後放鬆， 重複幾次。
作用：促進血液迴圈， 放鬆並加強面部肌肉， 減緩壓力與緊張， 讓臉部線條緊致並煥發光彩。
手掌推拿瘦臉
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。 選擇一個舒適的坐姿， 背部始終保持挺直。 輕輕閉上雙眼， 把關注力集中在你的呼吸上， 注意空氣從鼻孔中流入與流出。 然後， 把雙手掌心相觸迅速摩擦， 直到發熱， 把雙手掌心捂在閉著的雙眼上， 重複幾次
作用：撫慰視覺神經， 放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉， 見效去除眼周浮腫。

眼眶推拿瘦臉
把雙手的食指與中指分別放在鼻樑下面的兩側， 順著鼻樑向上， 然後沿著眉骨的方向推拿， 在眼窩處有一個小窩， 即眉骨開始下降的地方， 輕輕地對這個小窩推拿1分鐘左右。 然後， 順著眼眶的邊緣推拿到眼窩下面， 最後回到鼻子的兩側， 重複3～5次。
作用：放鬆眼部及其周圍肌肉， 減緩壓力與緊張。
面部“緊縮”
把面部緊緊地收縮， 緊閉嘴唇， 臉頰儘量收緊， 把眼眉放低， 下巴儘量向嘴巴的方向靠攏。 保持一會， 然後放鬆， 重複幾次。
作用：促進血液迴圈， 放鬆並加強面部肌肉， 緩解壓力與緊張， 讓面部緊實有彈性。

快速瘦臉塑輪廓 小妙招來幫你！
巧妙洗臉
有技巧性地洗臉也能讓你速變小V臉哦。 在洗臉的時候， 美眉們可以先用熱水洗一遍， 這樣可以將毛孔打開， 然後再用冷水洗一遍， 這樣做就能將毛孔收縮。 最後用手掌輕輕拍打臉部， 直至臉部微紅。 美眉們經常用這個方法洗臉能使臉部的肌膚更加緊致， 能很好地促進臉部血液迴圈， 從而達到瘦臉的效果。但是每天堅持才有效哦。
側向提捏
首先雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直到臉部略微發紅發熱。這個小動作能使你臉部淋巴加速迴圈，促進臉部脂肪的燃燒，每天練習，輕鬆瘦出小Ｖ臉。
按壓臉部
雙手緊握成拳，然後利用指關節由下至上輕輕的按壓臉部。反復練習這個動作能有效的促進臉部脂肪加速燃燒，輕鬆瘦臉。 從而達到瘦臉的效果。但是每天堅持才有效哦。
側向提捏
首先雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直到臉部略微發紅發熱。這個小動作能使你臉部淋巴加速迴圈，促進臉部脂肪的燃燒，每天練習，輕鬆瘦出小Ｖ臉。
按壓臉部
雙手緊握成拳，然後利用指關節由下至上輕輕的按壓臉部。反復練習這個動作能有效的促進臉部脂肪加速燃燒，輕鬆瘦臉。