女人的臉蛋是整體形象的門面， 想要成為自拍達人、百變達人， 沒有完美上鏡的小V臉， 怎麼行。 下面給你帶來5個瘦臉妙招， 每天照著做， 很快讓你也可以擁有一張迷人妖精臉喲！
瘦臉方法一：沐浴瘦臉
很多人都知道高溫沐浴是個不錯的瘦身方法， 其實它也是不錯的瘦臉方法。 你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部。 另外， 用手按額部， 脖子後仰， 在頸和下巴部位由下向上做環形揉按， 不僅可以消滅脂肪， 還可以減少細紋。 浸浴時間以20分鐘為宜。
瘦臉方法二：舌頭運動法
日常生活中也能輕鬆輕鬆減雙下巴， 那方法就是伸舌頭， 如果你會覺得這個動作有點不雅， 那麼你可以選擇另外一種方式， 那就是用舌頭用力頂下顎的牙肉， 同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效， 能快速減掉雙下巴。
其實， 輕度的雙下巴不一定要手術去除，
瘦臉方法三、下巴運動法
1、眼睛看著正前方， 雙手自然下垂。
2、肩膀不動， 腰部挺直， 下巴儘量往下伸展， 最好能夠碰到胸前。
3、回復動作1的姿勢， 肩膀保持不動， 脖子儘量往後壓， 停留2-3秒鐘之後， 再次回到動作1的姿勢。
瘦臉方法四：下巴推拿法
1、按摩法減雙下巴
在下頜均勻塗一層按摩霜， 然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉， 並以剪夾的方式按摩下頜前端， 可以快速減雙下巴。
2、摩擦法減雙下巴
利用左右手背， 從脖子根處向下頜尖端推出按摩， 有節奏地重複20-30次。
3、按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹， 由下頜下方至耳下慢慢按壓， 尤其是耳根下方為穴道集中處， 可以在耳朵附近做按壓， 幫助緊實下巴。
瘦臉方法五：吃瘦臉食物
冬瓜
冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一。 冬瓜有助於消除體內多餘的水分， 有明顯的利尿作用。 另外， 冬瓜有去脂肪、去水腫作用， 對減少臉部浮腫非常有效。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是非常理想的瘦臉食品。
榛子
榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇， 經常食用能讓你臉部的皮膚更加緊致。
黑豆
黑豆和冬瓜一樣， 都是非常有效的瘦臉食物。 另外， 黑豆所含的鉀元素能改善你體內的血液迴圈。 經常食用黑豆對腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。
紅豆芋頭茶
紅豆具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效， 對各種類型水腫症狀都有極佳幫助。 而芋頭營養豐富， 既是蔬菜， 又是糧食， 能夠產生飽脹感， 有利於減肥人士代餐。 多喝紅豆芋頭茶， 對瘦臉瘦身、美肌都有很大的幫助。
做法：紅豆洗淨， 芋頭去皮切塊， 加清水一起投入煮鍋， 煮至食材軟爛、茶香色濃即可。
番茄
番茄的膳食纖維在腸內可以吸收多餘的脂肪，將脂肪和食物殘渣一起排泄出來，有促進排便的作用。而她含有的茄紅素、食物纖維及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，同時有瘦臉功效。
黑咖啡
黑咖啡是最好的減肥飲品之一，但是一定要在沒有添加任何糖分的情況下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時 後，就能看到臉部浮腫消失。
豆苗
豆苗不僅含有各種營養，其所含的鉀元素還有利於消除水腫。另外，食用豆苗還能加強咀嚼效果，能有效促進口腔活動，是非常有效、營養豐富的瘦臉食品之一。當然，選擇綠色的豆苗瘦臉更有效哦!
檸檬
飲用檸檬水瘦臉是小臉明星宋慧喬的獨門秘笈。檸檬能夠軟化並清潔皮膚，同時還能增加臉部彈性。早餐前喝一杯檸檬水有助促進消化、能幫助你排清體內多餘的代謝物以及消除臉部的浮腫，是非常理想的瘦身、瘦臉食物。
番茄
番茄的膳食纖維在腸內可以吸收多餘的脂肪，將脂肪和食物殘渣一起排泄出來，有促進排便的作用。而她含有的茄紅素、食物纖維及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，同時有瘦臉功效。
黑咖啡
黑咖啡是最好的減肥飲品之一，但是一定要在沒有添加任何糖分的情況下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時 後，就能看到臉部浮腫消失。
豆苗
豆苗不僅含有各種營養，其所含的鉀元素還有利於消除水腫。另外，食用豆苗還能加強咀嚼效果，能有效促進口腔活動，是非常有效、營養豐富的瘦臉食品之一。當然，選擇綠色的豆苗瘦臉更有效哦!
檸檬
飲用檸檬水瘦臉是小臉明星宋慧喬的獨門秘笈。檸檬能夠軟化並清潔皮膚，同時還能增加臉部彈性。早餐前喝一杯檸檬水有助促進消化、能幫助你排清體內多餘的代謝物以及消除臉部的浮腫，是非常理想的瘦身、瘦臉食物。
