據悉，22日發售的女性週刊雜誌《anan》最新一期中將刊登AKB48成員前田敦子（主演電影《如果杜拉》）的性☆禁☆感照片。這一消息引起大家的熱切關注。
這一期《anan》的特集是“減小腹、減腿、局部減肥、10天減肥計畫”。特集以“前田敦子完美妖豔身材”為題，雜誌封面和7頁內頁中，刊登了多張前田敦子的身體特寫照片，並且附有文字採訪內容。前田敦子在雜誌中展現的健康性☆禁☆感身材讓女性讀者都為之驚豔。據稱，之前以20代讀者為主要對象進行的問卷調查中，關於“最理想的身材擁有者”一問，獲得票數最多的正是前田敦子。以露臍T恤衫、蕾絲超短褲、露背連衣裙形象出現在相機前的前田敦子向大家證明了“還是有點肉比較好看”。照片中她纖細有致的腰身、圓潤的臀部線條以及豐滿的胸部曲線魅力十足。雜誌採訪部分中，前田敦子表示自己心目中對於體型的認識也是在變化的：“我現在覺得，與自己形象最相稱的身材才是最好看的。”
前田敦子是日本女子團體AKB48 teamA成員，團隊領軍人物之一，宅男心目中的“女神”。前田敦子在微博上說“最近開始嘗試當前流行的蘿蔔減肥法”，還興致勃勃的說“今天稱體重了!!稱稱看!!”
前田敦子被評價為擁有健康之美的女性，女性雜誌也經常刊載與她相關的專輯。女性週刊雜誌《anan》最新一期中將刊登AKB48成員前田敦子(主演電影《如果杜拉》)的性☆禁☆感照片。這一消息引起大家的熱切關注。
這一期《anan》的特集是“減小腹、減腿、局部減肥、10天減肥計畫”。特集以“前田敦子完美妖豔身材”為題，雜誌封面和7頁內頁中，刊登了多張前田敦子的身體特寫照片，並且附有文字採訪內容。前田敦子在雜誌中展現的健康性☆禁☆感身材讓女性讀者都為之驚豔。在相關雜誌的投票中，“最理想的身材擁有者”一問，獲得票數最多的正是前田敦子。
那麼她是如何通過蘿蔔減肥法來保持美好的身材的呢，下面來為大家揭開謎底吧!
“蘿蔔減肥法”就如同它的名字一樣，就是每天一次飯前或飯中吃生蘿蔔的減肥方法。記住一定要生吃，加熱或煮熟的話就沒有效了。也許你會不太喜歡生蘿蔔的味道，不過可以跟且他食物搭配著吃，慢慢你就能習慣了!
生吃蘿蔔的減肥功效
生蘿蔔所含的辣味成分“異硫氰酸鹽”，可以有效去除造成肥胖的活性氧，從而讓身體成為易瘦體質。將蘿蔔搗碎後，異硫氰酸鹽的含量會增加，從而提升減肥功效。這種健康減肥法非常適合“想在正月減肥，但又無法做到控制飲食”的MM們。
說起這種異硫氰酸，它並不是單純儲存在蘿蔔中，當我們將蘿蔔切片、切絲、切碎時，細胞破損後，異硫氰酸就能自動生成，也就是說，切蘿蔔的方式也能製造出這種物質，是不是很神奇呢!
還有需要注意的是，吃過生蘿蔔的話會發現，接近蘿蔔葉的部分口味偏甜，而蘿蔔尖端的部分則越來越辣，那正是說明尖端處異硫氰酸的含量更豐富呢!別忘了在切碎蘿蔔後，流失的汁液也同樣含有大量的有效成分，所以在製作生蘿蔔減肥餐的時候，也要記得不要浪費汁液，充分地活用起來才行哦!
menu 1.生蘿蔔裙帶菜洋蔥沙拉
材料：生蘿蔔、裙帶菜、洋蔥各適量。
將生蘿蔔和洋蔥洗淨後去皮切絲，裙帶菜先用水浸泡，同樣切絲。然後3仲食材互相攪拌混合，根據個人口味可加點玉米粒一起伴著吃。
menu 2.生蘿蔔培根卷
材料：蘿蔔6適量、青紫蘇葉4片、培根4片、橄欖油1茶匙、雞粉1茶匙。
將蘿蔔橫切薄片，用平底鍋稍稍幹煎培根，然後將紫蘇葉卷在培根內，再用生蘿蔔薄片包裹在最外層，最後撒上黑胡椒調味即可。
menu 3.紫蘇昆布茶泡生蘿蔔
材料：蘿蔔6釐米、紫蘇粉少許、昆布茶少許、紫菜碎少許。
將生蘿蔔切絲，用水泡開昆布茶，放入紫蘇粉攪拌均勻，然後淋在生蘿蔔絲上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就這樣拌著吃。
