方法一：在我們每次洗完臉給肌膚塗上爽膚水之後， 這時候記得給臉做一定的按摩， 就是用你的中指和無名指輕輕拍打臉部， 接著我們用雙手指腹輕輕從眉間按壓直到下巴的位置， 然後雙手稍微用力從下巴往上推， 推至臉頰兩邊， 要注意的是力度不要過大。
方法二：其實我們平時吃飯的過程中也能有瘦臉的功能， 慢慢的咀嚼食物就是屬於臉部運動。 在吃飯的時候我們都會用到牙齒， 而牙齒咀嚼時會產生唾液激素幫助啟動大腦， 使大腦可以積極運動， 進一步促進新陳代謝， 這是臉部和大腦一起進行慢慢的活動， 細嚼慢嚥對瘦身減肥也有很大的幫助。
方法三：晚上不要喝太多的水， 特別是在準備睡覺之前， 不然第二天起來， 臉部就會顯得非常的浮腫。 快速解決臉部浮腫的方法就是用溫水冷水交替著洗臉， 這樣能促進臉部血液迴圈， 保持血液暢通， 臉部就會慢慢消腫了。 同時也有著美白護膚、瘦臉、給臉部補水的作用。
方法四：晚上睡覺之前， 可以給臉部做一些輕鬆的瘦臉運動， 效果相當不錯哦。 雙手洗淨後用毛巾擦乾， 然後貼在臉頰上， 輕輕撫平鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋， 然後把皮膚輕輕橫向拉開， 保持一分鐘就可以了。 反復進行這個按摩動作， 堅持做一周的時間， 瘦臉效果就出來了。
方法五：口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步， 尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈， 還能消除工作時心情的緊張壓力， 因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱， 能夠對自己的小臉計畫有正面的幫助喔!
方法六：呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合， 許多人在睡著時，
方法七：緊實精華提拉按摩：提拉緊致臉部按摩可以針對臉部水腫， 有效地為肌膚進行排水、消腫。 如果在按摩的同時配合緊實精華液， 要成為巴掌美人將不再是夢想。
步驟：
1、將精華液按出一元硬幣大小的量在掌心預熱推開後， 雙手手指由額頭往太陽穴方向推開。
2、併攏手指， 橫向地從眼部下方往太陽穴方向上提按摩。
3、順著臉側輪廓用四指關節從嘴角滑到左耳前， 在耳下處輕壓三下(手心面內)。
4、將雙手輕貼臉部， 慢慢往兩邊耳前按壓， 重複三次。
方法八：做鬼臉：要知道我們從微笑到發怒， 會牽連面部的20多塊肌肉， 只要你有意識地多動動， 肌肉自然就能繃緊你的皮膚， 使面部輪廓分明、充滿生機。
步驟：
動作一：鍛煉面頰肌，
鼓腮。
動作二：鍛煉唇肌，
唇收攏，
發“歐”音。
動作三：鍛煉眼眶肌、面頰肌，
睜大眼，
張大嘴發“啊”音。
動作四：鍛煉笑肌，嘴角儘量向兩邊咧，發“依”音。
動作五：鍛煉下唇方肌(收緊下巴贅肉練習)，仰頭，張大嘴保持5秒鐘，再閉嘴保持5秒鐘。
療程：以上動作各做10-20個，一週三次。
方法九：搞怪臉部體操：
1：保持臉部肌肉放鬆，閉上你的雙眼，自然呼吸。
2：吸氣，將你的臉部肌肉繃緊，張大你的嘴巴，舌頭放鬆，瞪大你的眼睛，感受臉部肌肉的活動，然後放鬆，動作可以重複做多次。
3：臉部肌肉放鬆，雙唇緊閉，眼睛直視前方，吸氣，鼓起你的腮幫子，其他保持不變。
4：緊縮右邊臉頰的肌肉，將嘴巴裡的空氣擠到左邊。
5：吸氣，然後將緊縮左邊臉頰的肌肉，將左邊臉頰的氣體擠到右邊。
6：然後將你的雙頰鼓起，上下唇儘量抿在一起，感受臉部肌肉的舒緩和活動。
7：將嘴巴裡面的氣體咽下去，雙唇抿在一起，臉頰肌肉向裡收緊。
8：放鬆你的臉頰，微微張開你的嘴巴，舌尖向上將你的舌頭伸出去，將你的舌頭移到嘴巴的左邊。
9：吸氣，再將你的舌頭移到右邊，感受肌肉的收縮，動作可以重複做多次。
10：放鬆你的臉部肌肉，眼睛直視前方。吸氣，嘴角上挑做笑臉狀。
11：將你的左手拇指和食指圈成圓圈，按摩臉部笑肌。
以上幾種瘦臉方法，能幫助你有效瘦臉，按照方法堅持做，讓你馬上擁有尖俏小V臉。
動作四：鍛煉笑肌，嘴角儘量向兩邊咧，發“依”音。
動作五：鍛煉下唇方肌(收緊下巴贅肉練習)，仰頭，張大嘴保持5秒鐘，再閉嘴保持5秒鐘。
療程：以上動作各做10-20個，一週三次。
方法九：搞怪臉部體操：
1：保持臉部肌肉放鬆，閉上你的雙眼，自然呼吸。
2：吸氣，將你的臉部肌肉繃緊，張大你的嘴巴，舌頭放鬆，瞪大你的眼睛，感受臉部肌肉的活動，然後放鬆，動作可以重複做多次。
3：臉部肌肉放鬆，雙唇緊閉，眼睛直視前方，吸氣，鼓起你的腮幫子，其他保持不變。
4：緊縮右邊臉頰的肌肉，將嘴巴裡的空氣擠到左邊。
5：吸氣，然後將緊縮左邊臉頰的肌肉，將左邊臉頰的氣體擠到右邊。
6：然後將你的雙頰鼓起，上下唇儘量抿在一起，感受臉部肌肉的舒緩和活動。
7：將嘴巴裡面的氣體咽下去，雙唇抿在一起，臉頰肌肉向裡收緊。
8：放鬆你的臉頰，微微張開你的嘴巴，舌尖向上將你的舌頭伸出去，將你的舌頭移到嘴巴的左邊。
9：吸氣，再將你的舌頭移到右邊，感受肌肉的收縮，動作可以重複做多次。
10：放鬆你的臉部肌肉，眼睛直視前方。吸氣，嘴角上挑做笑臉狀。
11：將你的左手拇指和食指圈成圓圈，按摩臉部笑肌。
以上幾種瘦臉方法，能幫助你有效瘦臉，按照方法堅持做，讓你馬上擁有尖俏小V臉。
