瘦臉食譜1、檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
製作步驟：
1、將檸檬用清水沖洗一下，
表面抹上一層鹽，
輕輕搓洗表面，
用水沖洗乾淨，
將檸檬切成薄片;
2、將檸檬片放在涼開水中，
再放入蜂蜜沖調即可。
小編點評：檸檬本身就是非常好的減肥食材，
它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，
對減肥十分有益。
而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊致、有彈性，
皮膚緊致了，
臉型自然就瘦下來了，
無疑是最有效最簡單的瘦臉身材。
瘦臉食譜2、檸檬瓜條
材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
製作步驟：
1 將冬瓜去皮去瓤，
用波形板切成條，
2、焯燙後放入冷水中激一下， 讓其保持脆爽， 淋幹水， 冬瓜條放入容器內加檸檬汁， 沒過冬瓜條;加冰糖、枸杞， 根據個人喜好調入蜂蜜拌勻， 放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
小編點評：說到去水腫， 冬瓜也是不得不提的食材。 這款檸檬瓜條可以說養身瘦臉功效非常顯著， 能快速消除臉部的水腫， 輕鬆告別大餅臉哦!
瘦臉食譜3、木瓜牛奶
材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。
製作步驟：
將半個木瓜去籽，
切成小塊，
加入一杯牛奶，
入粉碎機打碎即可。
小編點評：木瓜牛奶是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。
首先，
木瓜有非常好的去脂功效，
對於臉部肥胖的女士來說，
可能是最好的福音了;另外，
牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質，
對於減少臉部脂肪也是非常有效的。
瘦臉食譜4、胡蘿蔔蘋果汁
材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。
製作步驟：
1、胡蘿蔔去皮切塊，
蘋果洗淨後去核切塊，
檸檬用溫水洗淨切片;
2、將胡蘿蔔，
蘋果，
檸檬放入榨汁機，
榨汁後過濾即可。
小編點評：營養豐富的胡蘿蔔不僅是減肥的佳品， 對於瘦臉， 它也是起到非常重要的作用的。 胡蘿蔔富含維生素， 可刺激皮膚的新陳代謝， 對美容瘦臉都有非常大的幫助。
瘦臉食譜5、炒芹菜豆腐乾
材料：芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、薑5克、白砂糖2克、澱粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
製作步驟：
1、豆腐乾切條， 芹菜切段， 入沸水鍋中焯一下撈出;花椒泡熱水製成花椒水， 鍋內加花生油燒熱， 放入薑絲熗鍋， 入豆腐乾炒透;
2、再下入芹菜段及其他調料， 旺火炒至嫩熟；加味精， 勾薄芡， 淋明油， 出鍋裝盤。
小編點評：芹菜是瘦臉的冠軍食品， 這也是一點也不誇張的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外， 它所含的大量鉀元素還能説明你臉部的脂肪燃燒， 是快速瘦臉的佳品。
瘦臉食譜6、胡蘿蔔絲炒青蒜
材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。
製作步驟：
1、胡蘿蔔洗淨去皮， 擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生薑洗淨去皮， 切碎;酸鹹菜切小丁， 蒜苗洗淨切碎備用;
2、鍋中放入少許油加熱至五成， 放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白，然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻;
3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿蔔絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調味;
4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。
小編點評：胡蘿蔔能增進血液迴圈，還能加快臉部脂肪的燃燒，從而使皮膚細嫩光滑，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。 放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白，然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻;
3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿蔔絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調味;
4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。
小編點評：胡蘿蔔能增進血液迴圈，還能加快臉部脂肪的燃燒，從而使皮膚細嫩光滑，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。
