瑞秋麥克亞當斯身材纖細窈窕 需靠4點努力瘦身

當然， 除了演技之外， 我們喜愛瑞秋麥克亞當斯 (Rachel McAdams) ， 還因為她上佳的容貌氣質和纖細窈窕的身材！平時低調的她走起紅毯來也絕不含糊， 髮型妝容都精心搭配， 剪裁合身的漂亮禮服更是盡顯她的健康好身材！跟她在演藝事業上獲得的成就一樣， 瑞秋?麥克亞當斯 (Rachel McAdams) 的窈窕身材也都是通過她的勤奮努力得來的。 想知道Rachel都是怎樣減肥瘦身的嗎？
1.宣導綠色生活
瑞秋麥克亞當斯(Rachel McAdams) 算是一個標準的“樂活族”， 這位33歲的女演員對自行車運動和瑜伽很有熱情， 瑞秋?麥克亞當斯 (Rachel McAdams) 曾經說過， 她幾乎每天早上都要練習昆達利尼瑜伽。 除此之外她還自建了一個宣導綠色有機生活的博客， 上面放了好多類似於“如何把生活變得更綠色環保”的樂活Tips。
2.擠出時間健身
瑞秋麥克亞當斯 (Rachel McAdams) 的前任健身教練對這位明星的評價是“非常刻苦勤勉”。 作為公眾人物， 瑞秋?麥克亞當斯 (Rachel McAdams) 的日程常常排到爆滿， 不過即使這樣她還是會擠出時間來運動， 由於安排不出“正常”的時間， 她甚至曾在淩晨4點健身鍛煉！

3.對素食者的建議――飲食多樣化

瑞秋麥克亞當斯 (Rachel McAdams) 曾經想要堅持素食， 但是最後失敗了。 分析其原因， 瑞秋麥克亞當斯 (Rachel McAdams) 說：“我只吃義大利面，

這讓我很快覺得痛苦和厭倦――我可能是過得最不健康的素食者了！”瑞秋麥克亞當斯 (Rachel McAdams) 表示她很願意再嘗試素食， 但這一次她會準備多樣化的素食品種。

30熱愛“他人的生活”

演戲對於瑞秋麥克亞當斯 (Rachel McAdams) 的吸引力在於， 她可以借演戲的機會去過一把“他人的生活”。 除了在劇中全情投入之外， 瑞秋麥克亞當斯(Rachel McAdams) 還把拍戲當做學習的理由。 在拍《午夜巴黎》 (Midnight in Paris) 之前， Rachel興致勃勃地去學了法語――即使她在該劇中只需要說英語。

在拍《婚禮傲客》 (Wedding Crashers) 的過程中， 她拿到了航海執照；她曾經扮演過一個裁縫， 為此還去學了縫紉課……

4.最在意“學到了什麼”
讓瑞秋麥克亞當斯 (Rachel McAdams) 津津樂道的， 並不是她又穿了什麼禮服接了什麼代言， 而是她又學了什麼新東西。 在今年接受《Glamour》雜誌採訪時， 她 得意地說：“我非常想掌握把胡蘿蔔切成絲的技術， 於是我去專門去學了刀工， 現在我能切出漂亮的絲了， 我很自豪。 ”