美容大王大S
黑色食物會讓肌膚變黑， 而白色食物則會讓你變白
損招指數：★★★☆
專家解析：膚色的黑或白， 決定于體內的麥拉寧色素多少及分佈的形態。 一半來自天生、一半來自於後天的因素， 例如紫外線照射、月經來前、懷孕等。 並非是黑色食物讓人變黑， 白色食物讓人變白， 這是沒有任何科學依據的。
抗黑支招：在食物調理方面， MM們要避免過度食用感光食物， 例如芹菜、韭菜、香菜、紅豆等， 因為這些食物在紫外線照射下容易產生黑斑。
精靈影后周迅
“集中美白 半個月，
損招指數：★★★☆
專家解析：如果要在不傷害皮膚的情況下，
淡化膚色，
使皮膚變得白皙，
那需要一個長期的過程，
不可能一勞永逸。
抗黑支招：美白潔面乳、美白化妝水、美白日霜、晚霜、美白精華液、美白麵膜集體上陣還是必要的，
不過還是需要長期的堅持。
另外，
在產品的選擇上要注意選擇天然植物配方的美白產品，
特別是晚霜，
質地稀薄易吸收的產品最好。
美白 教主伊能靜
用美白化妝水， 加上玫瑰精油混合， 以3：1調製， 這就是伊能靜的快速美白法， 她說， 每天搽美白的效果會特別快。
損招指數：★★★☆
專家解析：玫瑰是美容 聖品， 能夠養血潤膚， 活血祛斑 ， 對色素斑、膚色暗黃等都有很好的效果。 不過精油的濃度往往有天壤之別， 如果是單方精油原液， 建議先將稀釋比例加大， 或者按照說明書調配。
抗黑支招：許多植物精油都有很好的美容作用， 不過在沒有任何專業人士指導的情況下， MM們還是要謹慎行動哦。
韓國女星全智賢
潔面後， 用乾淨的手帕或毛巾蘸上雙氧水， 敷於面部， 每次3-5分鐘， 每日1-2次， 連用7-10天， 就有很好的美白 效果。
損招指數：★★★☆
專家解析：雙氧水對皮膚有強烈的刺激性， 醫用雙氧水是一種消毒、殺菌藥劑，確實有一定的美白作用。但是，直接用雙氧水美白相當危險。3%濃度的雙氧水具有的滲透性和氧化性較強，時間長了會使皮膚變粗糙。
抗黑支招：明星 的美白方法的確是驚世駭俗，不過MM沒要美白還是要腳踏實地的從基本清潔、補水、淡化色斑、靚白肌膚一步步做好，這樣才能讓肌膚的白皙狀態更加持久。
“我天生白，在美容 護膚 品上幾乎不專門嘗試美白 產品，甚至不會刻意防曬。她還強烈推薦葡萄汁和杏仁，用葡萄枝葉煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌膚效果。”
損招指數：★★★★☆
專家解析：太陽光中紫外線UVA、UVB具有很強的穿透力。UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維。UVB可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅（對一般人來說是25分鐘左右），無論什麼膚質，不進行防曬都是不明智的。另外，葡萄汁和杏仁裡邊富含大量的鋅、銅、鐵等會使皮膚顏色加深的元素，直接服用美白效果令人懷疑。
抗黑支招：要保持白皙瑩透的肌膚，MM們還是要認真防曬。如果必須要長時間在陽光底下，就要及時塗抹美白修復產品對皮膚損傷進行修復。另外，定期做美白麵膜給皮膚補充水分和膠原蛋白也是很必要的，只有這樣才能淡化黑色素，保證皮膚水靈有彈性。
知性女星徐靜蕾
“我小時候皮膚較黑，長大了竟然慢慢變白了。夏天，防曬霜都很油膩，我一般都不使用防曬產品，只靠曬後護理。”
損招指數：★★★★
專家解析：人的肌膚只有1-5歲的時候才有自我調節變白的能力，到了25歲之後皮膚的代謝能力下降，自淨變白的能力也減弱。
抗黑支招：黑肌膚的MM千萬不要相信皮膚自己能變白，還是要積極使用美白 的產品，説明淡化黑色素，阻斷黑色素形成的源頭。這裡特別強調的是：敏感肌膚的MM們要特別注意防曬，否則原本薄弱的膚質比正常肌膚更容易吸收黑色素與毒素，如果不先祛除敏感因素，後續的工作等於零。
美女模特瞿穎
“在春夏季裡，我喜歡用一些去角質 兼補水的面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。”
損招指數：★★★★★
專家解析：肌膚的類型有很多種，不同的膚質美白 的方法都有細微的差別。補水作為基礎護膚 中的重要一步，但要肌膚美白，最關鍵的一步還是先調理好肌膚的本質。
抗黑支招：補水是美白的重要一課，不過如果你一直做足美白或保濕 功課，卻見效甚微，那你非常可能屬於敏感肌膚。敏感肌的MM肌膚薄弱，任何產品的有效成分都難以直接深入或發揮最佳作用。所以要注意選擇天然美白產品對皮膚進行調理。要不然長期積累形成的色素沉澱，蓋多少層粉都遮不住。
醫用雙氧水是一種消毒、殺菌藥劑，確實有一定的美白作用。但是，直接用雙氧水美白相當危險。3%濃度的雙氧水具有的滲透性和氧化性較強，時間長了會使皮膚變粗糙。抗黑支招：明星 的美白方法的確是驚世駭俗，不過MM沒要美白還是要腳踏實地的從基本清潔、補水、淡化色斑、靚白肌膚一步步做好，這樣才能讓肌膚的白皙狀態更加持久。
“我天生白，在美容 護膚 品上幾乎不專門嘗試美白 產品，甚至不會刻意防曬。她還強烈推薦葡萄汁和杏仁，用葡萄枝葉煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌膚效果。”
損招指數：★★★★☆
專家解析：太陽光中紫外線UVA、UVB具有很強的穿透力。UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維。UVB可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅（對一般人來說是25分鐘左右），無論什麼膚質，不進行防曬都是不明智的。另外，葡萄汁和杏仁裡邊富含大量的鋅、銅、鐵等會使皮膚顏色加深的元素，直接服用美白效果令人懷疑。
抗黑支招：要保持白皙瑩透的肌膚，MM們還是要認真防曬。如果必須要長時間在陽光底下，就要及時塗抹美白修復產品對皮膚損傷進行修復。另外，定期做美白麵膜給皮膚補充水分和膠原蛋白也是很必要的，只有這樣才能淡化黑色素，保證皮膚水靈有彈性。
知性女星徐靜蕾
“我小時候皮膚較黑，長大了竟然慢慢變白了。夏天，防曬霜都很油膩，我一般都不使用防曬產品，只靠曬後護理。”
損招指數：★★★★
專家解析：人的肌膚只有1-5歲的時候才有自我調節變白的能力，到了25歲之後皮膚的代謝能力下降，自淨變白的能力也減弱。
抗黑支招：黑肌膚的MM千萬不要相信皮膚自己能變白，還是要積極使用美白 的產品，説明淡化黑色素，阻斷黑色素形成的源頭。這裡特別強調的是：敏感肌膚的MM們要特別注意防曬，否則原本薄弱的膚質比正常肌膚更容易吸收黑色素與毒素，如果不先祛除敏感因素，後續的工作等於零。
美女模特瞿穎
“在春夏季裡，我喜歡用一些去角質 兼補水的面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。”
損招指數：★★★★★
專家解析：肌膚的類型有很多種，不同的膚質美白 的方法都有細微的差別。補水作為基礎護膚 中的重要一步，但要肌膚美白，最關鍵的一步還是先調理好肌膚的本質。
抗黑支招：補水是美白的重要一課，不過如果你一直做足美白或保濕 功課，卻見效甚微，那你非常可能屬於敏感肌膚。敏感肌的MM肌膚薄弱，任何產品的有效成分都難以直接深入或發揮最佳作用。所以要注意選擇天然美白產品對皮膚進行調理。要不然長期積累形成的色素沉澱，蓋多少層粉都遮不住。
