1、自己打理頭髮
在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥， 花三十分鐘吹幹頭髮、梳理髮型可以消耗100卡路里的熱量。2、淋浴瘦身法
淋浴也可以瘦身， 淋浴房是個極好的瘦腿的地方， 你可以通過抬腿運動緊實小腿的線條。 將水溫調的偏涼一些， 此時你的身體不得不加快血液迴圈以維持人體的正常溫度， 在此過程中你將消耗100卡路里的熱量。
3、重新佈置房間
買些你喜歡的室內裝飾品回來， 然後重新好好佈置一下你的房間。 花半個小時來收拾房間、搬家具可以讓你的全身都得到鍛煉， 不知不覺的266卡路里的熱量就被消耗了。
4、盡情地唱歌
你可以帶上耳機跟著節拍盡情地哼唱五首歡快的歌曲， 就這麼輕輕鬆松的就可以燃燒100卡路里的熱量。
5、做家務減肥
做家務活是個絕好的消耗脂肪的機會， 擦食具或者玻璃可以充分鍛煉你的上半身並且重塑手臂線條，
連續發一小時短信可以消耗132卡路里的熱量， 所以你只需坐在那， 給親朋好友發發短信， 既聯絡了感情還輕鬆地鍛煉你的手指， 並且達到減肥目的。
7、穿高跟鞋爬樓梯
爬樓梯是一種非常常用的減肥方法， 但是穿著細跟高跟鞋爬樓梯可以加快脂肪燃燒的速度， 從而提高減肥的效果。
8、跳舞遊戲
是時候讓你自己大汗淋漓一場了， 隨著舞曲的節拍跳三支舞， 既可以與朋友一起互動， 也會消耗238卡路里的熱量。
縱容自己每天多睡兩個小時， 睡夢中可以消耗100卡路里的熱量， 每天保證至少7.5小時的睡眠可以讓你比從前吃的少， 但消耗的熱量卻多了， 而且一整天， 整個人都覺得精力充沛。
10、開懷大笑
看電視時要多觀看喜劇節目， 因為大笑十分鐘可以消耗40卡路里的熱量， 除此之外， 別再用遙控器， 每次想換台時， 自己起身走到電視機前去換， 還別小看這幾步路， 也可以幫助脂肪燃燒。
