春天過敏三“罪魁”
我們的肌膚自身便有一種適應環境的控制系統， 會隨著溫濕度、生活作息的變化， 自動將肌膚調整到最適應的狀態。 但並非每個人都能時時順利地轉換， 於是就會出現幹癢、紅腫、脫皮等肌膚敏感的現象。 春天為什麼我們的肌膚容易過敏？“罪魁禍首”有三個， 天時、地利、人的因素都有， 難怪春季是皮膚過敏最為嚴重的季節。
“罪魁”一：春暖有利細菌生長
春回大地， 氣溫回升， 為細菌的大量繁殖提供了條件。 加上乾燥的空氣與日益強烈的紫外線， 可能傷害從冷冬就已經開始， 兩季交替， 皮膚進入脆弱的適應期， 乍暖還寒的天氣會令脆弱的皮膚不堪一擊。
“罪魁”二：心急換護膚 品
不同季節要用不同的護膚品， 但過於心急， 也容易讓皮膚過敏。 剛挺過冬天寒冷的皮膚， 不但要適應季節， 還要適應新的護膚品， 這對皮膚來說是雪上加霜。 因此， 春季成了皮膚過敏最為嚴重的季節。
“罪魁”三：生活節奏多變
春節假期， 也是一個黃金周， 大家過完喜慶的春節， 又要重新投入緊張的工作中。 不但是過敏性體質的美眉， 大家都面臨著大氣污染、工作壓力等考驗， 生活節奏的一松一緊也會影響到肌膚的抗污染能力。
你的皮膚過敏了嗎？
並非人人在春天都會有皮膚敏感的問題， 在護理肌膚的時候， 首先來自檢一下吧！如果下面五個自檢項目中， 有兩個以上符合的， 你可能已經中招，
1.不管用冷水還是熱水洗臉， 都有刺激感；
2.只要季節變化、作息不正常或者臨近生理期， 肌膚就會不穩定， 幹癢脫皮；
3.遇到冷熱環境或者空氣不佳時， 臉頰就會泛紅發癢；
4.每次更換新的保養品， 都很容易有肌膚狀況爆發；
5.本身就是異位性或脂溢性皮炎患者。
抗敏急救四法
sos！抗敏急救四法
要想避免敏感傷害原本強健的膚質， 關鍵就在於將肌膚維持在不易敏感的狀態， 以便應付各種生活小變化。 肌膚一旦出現敏感徵兆， 就要即時抗敏， 並調整保養方式。 以下由過膚質網友總結出來的四種方法， 可以幫我們安然度過春季肌膚敏感“易碎”期。
精簡法
你的保養方法做得很細緻？這個時候要適當精簡一下步驟， 把多餘的保養暫停， 維持基礎三步驟。 特別是肌膚有敏感徵兆時， 要立刻減少保養步驟。 要給我們的肌膚多少營養， 才夠用且安全呢？答案是：給肌膚最根本的保濕 、舒緩， 把保養步驟降到最少， 就能推動肌膚自身免疫力的養成， 還原健康肌膚。
舒緩法
意思是要讓皮膚儘量避免刺激性產品， 包括果酸、去角質 、酒精類化妝水等。 要注意的是， 美白 產品中常見的左旋 C、果酸等成分， 或者磨砂去角質、深層清潔面膜， 作用原理都是針對角質層加強代謝， 對於敏感肌膚而言都太過刺激。 另外， 需要反復搓洗的潔面動作， 請儘量縮短在30秒內完成。 總之， 要降低對肌膚的碰觸， 避免引起刺激的一切可能。
取代法
其實也是另外一種舒緩法。 如果你覺得減少護膚 品， 會不習慣， 可以使用儘量“清淡”的護膚產品， 取代護理中的刺激性產品。
精華液， 可以用乳霜取代或者勾兌著用。 精華液內的保養成分， 濃度較為精純， 加上液狀質地滲透力強， 對於肌膚的刺激也較高。 而乳霜則就像汽車裡配備的安全氣囊， 能避免肌膚直接受到衝擊，降低刺激性。敏感肌膚如果想嘗試高濃度美白精華液，建議與保濕乳霜混合後再擦，這樣會對皮膚溫和一些。
化妝水，可以用礦泉噴霧取代。化妝水含有酒精、醇類等高揮發性成分，蒸發的瞬間也會帶走肌膚水分，令敏感肌膚更幹癢。以礦泉噴霧取代化妝水，少了醇類，多了如鉀和鎂等舒緩鎮定肌膚的礦物成分，而且避免了擦拭的動作，更為安全。
蔬果法
皮膚是健康身體的表現方式，過敏在很大程度上，是身體對春天的一種不適應反應。想要避免皮膚過敏，首先照顧好身體，以內養外是一個不錯的方法。以下的食品，可以幫我們防過敏。
蜂蜜：蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，促腎上腺皮質激素，有助於治療支氣管哮喘等過敏性疾病；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝可以對花粉過敏產生一定的免疫力。
紅棗：紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷。
金針菇：常吃有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。
胡蘿蔔：它含有的β－胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
維生素C豐富的蔬菜水果：如青椒、木瓜等。維C具有抗組織胺作用，減輕組織胺釋放化學物質造成過敏現象。
深海魚類：包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、亞麻子油，或補充深海魚油等。它們身上的ω-3脂肪酸可抑制身體產生發炎與過敏反應。
優酪乳：人體70%的淋巴免疫系統在腸道，適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優酪乳等，可調整人體腸內菌叢生態、增加體內益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。
糙薏仁(紅薏仁)： 它身上含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。
明星 抗過敏小招數
鏡頭前光鮮亮麗的明星們也會有肌膚過敏的時候，那她們是如何抵抗敏感的呢？一起來看吧！
李冰冰：巧敷面膜
將西瓜搗成泥狀，敷在臉上，再蓋上面膜紙10～15分鐘，以冷水清洗乾淨即可。西瓜具有保濕 補水、鎮靜的功效。
張曼玉：以內養外
敏感膚質的張曼玉，在選擇食物的時候，儘量選擇清淡、新鮮的口味，作息上，避免熬夜，讓肌膚在晚上的“黃金時間”進行自我修護。
大S：中草藥調理
中草藥中，白茯苓具有美白 功效，且藥性溫和，不會刺激皮膚；具有抗過敏與消炎作用的黃芩，將兩種藥材磨成粉末，直接調和水敷在臉上，一款溫和的美白麵膜就完成了。
梁詠琪：精油護膚
梁詠琪青睞精油的防敏功效。首選洋甘菊，因其含有藍油烴油可快速醫治過敏症狀，消除紅腫癢痛；薰衣草則可舒緩鎮定，消炎止痛；橙花可平衡人體的荷爾蒙分泌，消除皮膚的緊張感。
能避免肌膚直接受到衝擊，降低刺激性。敏感肌膚如果想嘗試高濃度美白精華液，建議與保濕乳霜混合後再擦，這樣會對皮膚溫和一些。化妝水，可以用礦泉噴霧取代。化妝水含有酒精、醇類等高揮發性成分，蒸發的瞬間也會帶走肌膚水分，令敏感肌膚更幹癢。以礦泉噴霧取代化妝水，少了醇類，多了如鉀和鎂等舒緩鎮定肌膚的礦物成分，而且避免了擦拭的動作，更為安全。
蔬果法
皮膚是健康身體的表現方式，過敏在很大程度上，是身體對春天的一種不適應反應。想要避免皮膚過敏，首先照顧好身體，以內養外是一個不錯的方法。以下的食品，可以幫我們防過敏。
蜂蜜：蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，促腎上腺皮質激素，有助於治療支氣管哮喘等過敏性疾病；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝可以對花粉過敏產生一定的免疫力。
紅棗：紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷。
金針菇：常吃有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。
胡蘿蔔：它含有的β－胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
維生素C豐富的蔬菜水果：如青椒、木瓜等。維C具有抗組織胺作用，減輕組織胺釋放化學物質造成過敏現象。
深海魚類：包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、亞麻子油，或補充深海魚油等。它們身上的ω-3脂肪酸可抑制身體產生發炎與過敏反應。
優酪乳：人體70%的淋巴免疫系統在腸道，適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優酪乳等，可調整人體腸內菌叢生態、增加體內益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。
糙薏仁(紅薏仁)： 它身上含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。
明星 抗過敏小招數
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李冰冰：巧敷面膜
將西瓜搗成泥狀，敷在臉上，再蓋上面膜紙10～15分鐘，以冷水清洗乾淨即可。西瓜具有保濕 補水、鎮靜的功效。
張曼玉：以內養外
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中草藥中，白茯苓具有美白 功效，且藥性溫和，不會刺激皮膚；具有抗過敏與消炎作用的黃芩，將兩種藥材磨成粉末，直接調和水敷在臉上，一款溫和的美白麵膜就完成了。
梁詠琪：精油護膚
梁詠琪青睞精油的防敏功效。首選洋甘菊，因其含有藍油烴油可快速醫治過敏症狀，消除紅腫癢痛；薰衣草則可舒緩鎮定，消炎止痛；橙花可平衡人體的荷爾蒙分泌，消除皮膚的緊張感。
